¿Es necesario ser un buen hombre?
Después de que su alcoholismo haya cesado, es posible que tenga una vida más larga. Men ger det några effekter att avstå från fredagsvinet ett par veckor? Läkaren reder ut.
Con un mes de diciembre cargado de alcohol, julio y luz para la mayoría de los niños irlandeses, podemos hacer una pausa con alcohol. Desde hace un año, la iniciativa británica "Enero Seco", para convertir el mes de enero en un día festivo después de las fiestas de julio, ha tenido una gran acogida en todo el país. Pero, ¿qué efecto tiene la abstinencia en la salud de las madres?
Sven Wåhlin, especialista en medicina general y salud pública de Riddargatan 1 - Mottagningen för alkohol och hälsa, inte anser att en vit månad väger upp för julens synder. La idea de tomar un poco más de alcohol después de la comida no es mala. Men att det finns hälsofördelar med att avstå från alkohol under en period stämmer. Bara någon vecka in på en vit månad märker de flesta att de mår bättre.
- El alcohol es una droga depresiva. Te quita energía y te hace sentir peor. Esto afecta al sistema inmunológico. Cuando un hombre se droga de forma regular, se da cuenta de que se está volviendo más débil, pero después de un periodo de hasta tres años, se vuelve más hábil. Sven Wåhlin afirma: "El hombre es más fuerte, más fuerte, tiene más energía y es más fuerte.
Rent fysiologiskt kan du som har högt blodtryck räkna med att det sjunker. Levervärden förbättras också när du inte dricker.
- Incluso si el nivel de azúcar en la sangre está dentro del intervalo normal, si usted bebe alcohol se sentirá más ligero, y si usted bebe más alcohol, se sentirá más débil. Det är positivt för då får levern vila.
¿Existe algún problema con la lactancia materna?
- No, no lo creo. Om vi ska problematisera det lite, så kommer vi egentligen in på ytterligare en fördel. Du tvingas tacka nej i många sociala situationer och det är bra att själv vara duktig på att kunna tacka nej, om du egentligen inte vill. Det är lätt att dricka lite för mycket på grund av det sociala trycket.
¿Por qué me pregunto por qué no estoy de acuerdo?
- Si piensa que se trata de un problema de salud pública o de un problema de salud pública, no se preocupe.
Puede parecer que eres un "aguafiestas" cuando no tomas alcohol, pero si no lo haces, corres el riesgo de tener problemas con el alcohol. Su palanca le ayudará a digerirlo.
Sven Wåhlin señala que el efecto más importante de una dieta sana es que reduce el riesgo de sufrir una enfermedad grave y es una forma de controlar la enfermedad. Si la gente de su edad está preocupada por su consumo de alcohol, debe tener en cuenta que puede tomarras oro en cualquier momento para evitar el alcohol durante un periodo de tiempo.
¿Es necesario esperar al "Enero Seco" aunque no tenga problemas con el alcohol?
- Por supuesto. Es un fuerte cultivo de alcohol y en muchos casos es bueno que te lo tomes. Många känner sig tvingade att dricka trots att de har vissa problem. Du blir en positiv förebild som kan underlätta för andra att dricka mindre även om du själv inte har problem.
Puede ser útil para abordar cualquier situación social. ¿Tienes algún consejo?
- Säg nej. Titta i ögonen och säg "Nej, jag vill inte dricka just nu". Este es el número uno. Nummer två är att säga att du har en hälsoperiod eller är mån om din hälsa under en månad. Nummer tre är att beskriva det som en utmaning för dig själv, du vill visa för dig själv att du klarar det.
Si soy una persona que sufre, ¿qué puede hacer un tratamiento con alcohol para mejorar los resultados?
- Por eso, le pido que piense que lo más importante es la energía. Sin embargo, no todos los efectos fisiológicos más importantes de la leche materna son tan importantes como para que usted los tome tan a la ligera. Men energin och viljan att träna, den kan definitivt öka.
