Cecilia Folkesson, jefa de contabilidad, ha pagado los costes de la vida diaria. I dag mår hon bättre än någonsin. Så här gjorde hon.
Cecilia Folkesson, licenciada en Derecho y escritora de blogs sobre ecología, costes naturales, tratamiento y salud, ha recibido varios premios: Ändrat sina kostvanor. Efter att ha fött två barn ganska tätt bestämde hon sig för att komma i bättre form än vad hon varit innan hon fått barn.
- Då åt jag en kost som bestod av pasta, lightprodukter och mycket mackor. Jag var väldigt sockerberoende och försökte hela tiden att motstå socker. När jag väl åt det, åt jag mängder, säger hon.
Para encontrar a alguien que se adapte a tus necesidades y a tu estilo de vida con el crossfit. Hasta ahora he hecho LCHF para empezar a comer bien
- LCHF fue perfecto cuando quería empezar a comer calcetines y tenía una masa muscular extra. Después me pasé a la paleo, que fue perfecta cuando más practicaba crossfit, hasta que ya no lo hice. Under fyra år var jag superstrikt med min kost och åt varken baljväxter, potatis, ris eller frukt. Nu är jag inte lika manisk med maten längre, utan äter potatis ibland, ris då och då och gärna linser och en god hummus. Den balansen i kosten är vad jag mår absolut bäst av.
¡Cecilia Folkessons Instagramkonot är fyllt av inspirerande mat! Síguenos en @ceciliafolkesson. Foto: Privat
¿Qué te gusta hacer este día?
- I dag försöker jag äta så naturligt jag kan. Med det menar jag äkta mat som är fri från tillsatser, E-nummer och bekämpningsmedel och är så som mat var från början. Jag har som mål att alltid äta glutenfritt och gärna ekologiskt, tillsatsfritt och utan mejerier. Jag väljer hellre fisk och grönsaker framför kött.
¿Qué habilidades has adquirido en tu vida cotidiana y en tu trabajo mientras pagabas?
- ¡Magen mår mycket bättre! Den är inte upplåst och gasig. Humöret förändrades till det positiva direkt när jag slutade med socker. Jag känner mig mycket piggare och hyn är överraskande mycket bättre. Men det bästa av allt är att slippa sockerbegäret. ¡Jag behöver heller inte tänka på vikten, det löser maten åt mig!
¿Cuáles son los mejores consejos para los que quieren ahorrar?
- Haz un plan antes de comprar. Es posible que le resulte difícil encontrar un camino, ya que muchos de ellos son difíciles de encontrar y se caen por el camino. Läs på, rensa ur skafferier och kylskåp. Disfrute de un día en el que le costará mucho dinero. Inget förändras över en natt.
¿Qué le pasa a uno cuando se siente atraído por todo lo que le rodea?
- ¡Träna! Träning brukar ge mer motivation. Esto puede cambiar con un largo paseo. Y, por supuesto, ¡haz clic en VARFÖR para obtener más información sobre los precios!
Cuando Cecilia Folkesson se vaya a casa, beberemos una copa de Prosecco y nos divertiremos un poco. Foto: Privat
LÄS MER:Hälsodryckerna du måste testa
LÄS MER: ¿Es la sötpotatis nyttigare än vanlig potatis?
