¡Empezando con strongman y handleposene kommer aldri føles tunge igjen! Aron Cato se dedica al deporte y sabe lo que puede hacer para superar sus dificultades.
Se trata de un hombre fuerte, como Arild "Hulk" Haugen, ganador del título de mejor jugador del país en 2007 y 2008, o el sueco Magnus Samuelsson, ganador del título de mejor jugador del país.
Aron Cato (31), nacido en Suecia, ha sido strongman durante sus primeros años de carrera y ha participado en varias competiciones.
- El strongman es un deporte muy popular, que se practica en todo el mundo y Hafþór Júlíus Björnsson tiene un perfil muy interesante. Alle har sett Magnus Samuelsson i konkurransene som gikk på TV for noen år siden, men det finnes mange nye atleter på scenen. El deporte se practica, la gente entrena con inteligencia y los entrenadores se divierten, como Aron Cato, y los forzudos:
- Strongman es un deporte muy divertido. Se puede ser fuerte en cualquier superficie, pero también se puede ser fuerte con los pies en el suelo. Trener du strongman blir du sterk i hverdagen. Por ejemplo, puedes encontrar una caminata de granjeros en la que puedes hacer ejercicios de fuerza en el suelo. Klarer du det kommer ingen handleposer føles tunge å bære hjem. Og atlassteinen, som er den mjente strongman-grenen der du skal løfte opp en tung sten på et podium, er samme prinsipp som å løfte en tung eske.
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Hafþór Júlíus Björnsson er veldig, veldig sterk. Foto: IBL
¿A qué se dedica el hombre fuerte?
- Jeg trente thaiboksing veldig seriøst, men fikk en hjerneblødning i 2009 og sluttet med boksingen. Jeg begynte å gå på treningssenteret som rehabilitering og for å få tilbake styrken. Deretter trente jeg styrkeløft på en senter der eieren begynte kjøpe inn strongman-utstyr og da sklei jeg inn i det.
¿Qué le ha pasado a usted?
- Hay muchas cosas que no me gustan. En los deportes de resistencia, siempre hay algo en lo que pensar, pero en los deportes de fuerza, todo es posible. Usted puede tener un stor stein y bære den, løfte den sobre hodet eller kaste den. Los juegos de fantasía son increíbles. También puede sentirse atraído por lo que le rodea y por lo que encuentra en cada momento. Deretter er fellesskapet en viktig del. Alle heier på hverandre og vil at personen som konkurrerer skal gjøre sitt ytterste og hjelper til med å gi tips og råd. Og konkurransene er veldig folkelige, det er lett å forstå hva de går ut på.
¿Cómo se puede disfrutar de un fuerte konkurranse?
- Es muy fácil. El primer requisito es que tenga un representante de prensa en la conferencia, pero también es posible que tenga que organizarla. Las conferencias se celebran lo mejor posible desde el principio hasta el final, por lo que no pueden durar mucho tiempo. Muchos de ellos se combinan con los clásicos, lo que significa que se trata de un desempate y que, por lo tanto, es necesario contar con ellos cuando se utilizan. El cristal es un tipo de cristal que tienes en el brazo para que la comida no se caiga y puedas coger un biberón o una botella de agua para romperlo.
¿Cuál es tu favorito?
- A mí me gustan todos los colores, pero el atlasteinene de syns es el que más me gusta, ya que es el más popular. Es una gran oportunidad para disfrutar de un paseo en bicicleta por el podio.
¿Hay algo más que hacer en strongman?
- Es cierto que en todos los deportes se esquía. Los más comunes son los que se practican por encima de la media o los que se practican por encima de la media. El Strongman es un deporte de alto nivel con muchas disciplinas, y te hace sentir como si estuvieras en una silla de ruedas, lo cual es muy divertido, ya que te hace sentir como si estuvieras en una silla de ruedas, y te hace sentir como si estuvieras en una zapatilla de fiesta. Men når noe sånt skjer kan det alltid spores, for eksempel at atleten ikke hadde en teknikk som var optimal. Ettersom du alltid konkurrerer mot en klokke og har en viss tid på deg å klare alle momentene kan det hende at det slurves med teknikken.
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¿Cómo se entrena con un uke?
- Mellom tre og fire ganger. Es muy importante que tenga en cuenta las bases de su entrenamiento para poder disfrutar de una sesión de entrenamiento con las mismas máquinas. Er det før sesongen og oppbyggingsperiode fokuserer jeg mer på basisøvelsene og når det er konkurransesesong gjør jeg flere strongmangrener for å få inn teknikken. Lo que más me gusta del strongman es que muchos jugadores se divierten con este tipo de entrenamiento y aprenden a caminar. Jeg har heldigvis hatt et par venner som kar sveiset for meg, ellers kan det være vanskelig å få tak i utstyr. Men nå begynner det komme flere strongman-sentere og det er positivt.
¿Por qué es tan importante?
- Jeg prøver å få i meg så mye kalorier som mulig, men vil spise bra mat. Jeg jobber som hvitevare-installatør og er yrkessjåfør så det blir en hel del hamburgere og mange buffeer. Es muy dura, mide 1,90 y pesa 135,5 kilos.
¿Eres un hombre fuerte?
- No, hay más de una docena de campeones, y no hay que olvidar a la reina de los vikingos. Es un deporte que se practica en la calle o en la calle, y hemos recibido un premio por competir en el VM en el Arnold Classic, y esto es muy divertido.
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Ahora puede disfrutar de una gran victoria en una competición de strongmankon. Sigue a Aron Cato y su entrenamiento en Instagram @big_cato. Foto: Amir Hebib
Qué ha ganado Aron Cato
- Ok over skuldrene: 400 kilo.
- Atlasstein: 175 kilos.
- Markløft: 280 kilo utan drakt. 305 kilo med drakt.
- Knebøy: 230 kilos.
- Press de cadera: 120 kg.
