¿Eres un yogui inquieto que piensa que el yin yoga no es nada nuevo? Si es así, ¡el yin yoga no está hecho para ti!
Yin yoga handlar inte om prestation, utan tvärtom: du ska släppa allt och bara vara. No es de extrañar que esta forma de yoga esté tan de moda y sea tan popular, ya que alivia el estrés y la fatiga diarios. Si te gusta el yin yoga hasta el infinito, entonces puedes practicar el shamansk yin yoga.¿Qué es el shamansk yin yoga?
- Efter att jag utövat yin yoga i fem år fanns det fortfarande låsningar i vissa kroppsdelar som jag inte kom förbi hur länge jag än låg i en position. Då började jag göra ljud, trumma, låta och göra musik. När jag gjorde det så öppnades allt upp, spänningarna släppte och jag sjönk in djupare i positionerna. Då grundade jag shamansk yin yoga, som jag undervisat i ett år, säger yogaläraren Sara von Post, som driver Yogakontoret.se. Hace poco tiempo que asistí a un taller de shamansk yin yoga en Yogansa, Estocolmo. También ha asistido a un taller de shamansk yin yoga en el Nordiska gudinnefestivalen en Fjärås y Göteborg.¿Qué buscas en el shamansk yin yoga?
- Vanlig yin yoga är stilla, kall och rogivande. El efecto del shamansk yin yoga es pasión Den väcker väldigt mycket värme i livmoder och rygg till exempel eftersom vi frigör höfterna och ryggen. ¡Así es! Livslusten vaknar och mellan positionerna så skrattar vi mycket.¿Cómo funciona el yin yoga chamánico?
- Ljud är vibrationer och om du till exempel har en spänning, en knut vid tinningen, och gör ljud som når den knuten så stimulerar ljudet knuten att lösas upp. Om en huvudvärk inte riktigt lossnar vid vanlig yin yoga kan du prova att ta ett ljud och med hjälp av det föra ut huvudvärken.
¿Qué yogui experto debo buscar para practicar shamansk yin yoga?
- Puedes encontrar a alguien, pero con un poco de pecado.
¡Lee más sobre Sara von Post HÄR!
Más información: Nyayogatrenderna 2016
