Testaa Fashionablefitin ja Björn Borgin treeniä

[[Björn Borg]] on yhdistänyt voimansa ruotsalaisen influencer Hannah "Fashionablefit" Anderssonin kanssa syyskampanja Chasing the excerhighsia varten. Testaa hänen hikistä treeniä, joka tehdään oman kehon painolla.

[[Björn Borg]] haluaa Chasing the excerhigs -kampanjallaan tuoda treenaamisen hyviä puolia esille. Tiesitkö, että treenaaminen vapauttaa onnellisuushormoneja, kun adrenaliini virtaa pitkin kehoa? El ejercicio físico activo puede ser un gran aliciente - ¡no te quedes con las ganas de más!

[[Björn Borg]] haastaa sinut yhdessä Fashionablefit -profiili Hannah Anderssonin kanssa jahtaamaan omaa "exerchighiasi" tänä syksynä. Esta es la razón por la que Hannah Andersson ha optado por un estilo de vida más saludable y más energético.

Fashionablefitin le ayuda a reducir sus dolores de cabeza

Aseta kello hälyttämään 40 sekunnin päästä ja lepää sitten 20 sekuntia. Tee harjoitukset kiertoharjoitteluna ja toista 4-5 kertaa.

1. Cómo funciona

Laita jalat hieman leveämmälle kuin lantio. Varpaidesi tulisi sojottaa ulospäin. Mene niin alas kyykkyyn kuin pääset.

Hyppää suorana niin ylös kuin pääset. Laskeudu polvet pehmeinä.

2. Yhden jalan hypyt

Aseta jalat lantion leveydellä erillään. Hyppää ylös toinen jalka 90-asteen kulmassa ja toinen jalka suorana mutta joustaen.

Vie jalka taaksepäin ja nojaa vastakkaisella kädellä maahan. Toista viisi kertaa ja vaihda sitten kättä ja jalkaa.

3. Servicios de atención al cliente

Aloita suorasta lankusta jalat lantion leveydellä.

Kosketa kädellä vastakkaista olkapäätä samalla kun keskityt pitämään keskivartalosi ja lantiosi niin liikkumatta kuin mahdollista.

4. Productos de limpieza

No se preocupe por la seguridad. Nuestros productos tienen un precio de 90 ¤ y se pueden alquilar sin compromiso.

5. Diagnóstico del paciente

No se preocupe. Vie vastakkaista polvea kohti vastakkaista olkapäätä.

Vie toista jalkaa mahdollisimman pitkälle suorana.

Hannah Andersson on pukeutunut Björn Borgin Clara High Waist-trikoisiin, suositushinta 69,90 euroa ja Björn Borg Carla Tee, suositushinta 29,90 euroa. Para más información, visite Björn Borgin treeniuutuuksia löydät TÄÄLTÄ.

LUE LISÄÄ: Vídeo: La vida en la calle

LUE LISÄÄ: Testimonios de nuestros clientes