Helene "Ice" Ahlson enumera las 5 mejores mujeres de la historia

Helene "Ice" Ahlson es una de las mejores profesionales del fitness de Suecia y una de las gladiadoras de la televisión. Es una de las mujeres más famosas en el mundo de la gimnasia, tanto por su estilo como por sus habilidades.

Helene "Ice" AhlsonHelene Ahlson y su novia Ice en Gladiatorerna de TV4. Foto: Petter Karlberg/TV4

Helene "Ice" Ahlson tiene un largo currículum. Es una famosa culturista sueca, ha participado en prestigiosos programas de culturismo y se ha convertido en una de las gladiadoras de TV4 bajo el nombre de Ice. También es entrenadora personal, coach de fitness y salud, modelo, organizadora de entrenamientos, talleres y conferencias, además de bloguera en Body.se. Hennes fitnessresa lleva trabajando más de un año en la escuela de fitness Idrottshögskolan de Estocolmo. Nos habla de las mujeres más sanas y saludables de su vida diaria.

1. La mejor forma de estar en forma: Luciapokalen 2005

- Första gången jag tävlade hade jag i stort sett ingen aning om vad det var för något. Jag var en sådan som lyfte skrot på små källargym och hade gjort en testdiet för min egen skull som personlig tränare. Jag såg ut som Bambi på hal is när jag äntrade scenen i mina klackar och bikini. Jag tävlade mot de som fortfarande i dag är de bästa i Sverige, men det förstod jag inte då. Jag kom trea i tävlingen och eftersom jag är en tävlingsmänniska ger jag mig inte så lätt och kände att jag behövde göra om det. Om jag hade vunnit hade jag förmodligen inte gjort om det. Samtidigt som jag tävlade i Luciapokalen hade Better Bodies en modeltävling som jag hade blivit uttagen till, och som jag där vann. Sedan 2005 har jag varit ett av Better Bodies ansikten utåt och de är i dag min största sponsor och supporter. De är en jättestor del i att jag är där jag är i dag. Ahora me doy cuenta de que los días de Luciapokalen han empezado cuando yo ya estaba aquí, dice Helene Ahlson.

Helene Ahlson tiene una nueva marca con Better Bodies. Foto: Instagram.com/heleneice

2. Guld and over all-vinnare på fitnesstävlingen Excalibur LA 2009

- Jättemånga tävlingar har varit betydelsefulla för mig. Ett stort ögonblick för mig i min tävlingskarriär var första gången jag åkte till USA och tävlade 2009. Enbart att resa över Atlanten till andra sidan jorden var en jättestor och ny grej. Jag hade aldrig varit där innan och levde i stort sett på stranden veckan innan tävlingen. Jag gick upp på scenen och det slutade med att jag vann både min klass och overallen och stod där med svärdet man vinner klockan ett på natten. Fue una gran experiencia que me llevó a ganar el prestigioso Arnold Classic Ohio, donde gané un premio.

3. Para ver a los campeones Ice en Gladiatorerna en TV4

- ¡Ha sido una gran experiencia! No puedo dar un vistazo más específico, pero la subida estaba llena de adrenalina. Hade jag fått välja hade jag levt mitt gladiatorliv dygnet runt. Känslan av att rycka ned någon från väggen eller fånga någon på pyramiden och hoppa handlöst ut med den personen var grym. Det var en fantastisk upplevelse med mycket galenskap och gemenskap. Tyvärr har inspelningsperioderna krockat med andra jobb. Förra sommaren ringde de från Gladiatorerna och frågade om jag eventuellt skulle vara intresserad av att vara med igen, men under den sista säsongen jag var med så dömde läkaren ut mina knän. Under momentet som kallas för Attackbollen vred jag om båda knäna och slet ut ledbanden. Under hela inspelningen av säsong två var mina knän lindade och läkarna misstänkte att jag hade dragit av meniskerna. Som tur var visade det sig att jag inte gjort det, men mina knän är sköra och om jag förlorar min kropp förlorar jag mitt jobb och allt jag lever på i dag.

4. Fallskärmshopp

- ¡Jag fick det i födelsedagspresent för några år sedan och det är det bästa jag gjort i mitt liv! Jag älskar allt som är galet och skulle aldrig banga på något som är wild and crazy. Efter jag hoppat kände jag att jag ville göra det varje dag. Este es el mejor wow-känslan que he tenido en mi vida

5. Tráfico constante en Idrottshögskolan

- Jag älskar att utbilda mig och utveckla mig, och i mitt yrke som PT krävs det att man hänger med. År 2001 började jag plugga på GIH, Idrottshögskolan i Stockholm, där jag läste till idrottslärare, folkhälsolärare och hälsopedagog i 4,5år och jag fick även många stipendier under de åren som gjorde att jag kunde vidareutbilda mig till bland annat skidlärare, PT och kostrådgivare med mera. ¡Vi had så galet roligt under de åren! Det var träning konstant och som enda lång klassresa. Jugamos al voleibol, bailamos, saltamos al trampolín en las canchas y nos sentamos y nos divertimos mucho. Det var några av de bästa åren i mitt liv och har fått väldigt stor inverkan på vem jag är i dag.

Helene Ahlson tiene una cuenta de Instagram muy popular, ¡síguela en @heleneice! Foto: Instagram.com/helenice

LÄS MER: Helene Ahlson: Så tränar jag på sommaren