"Jag rider fem dagar i veckan"

Karin Nordin practica la gimnasia y la pasta, pero también la gimnasia en casa con una dieta equilibrada y una alimentación sana. Nos hemos hecho un liguero en el gimnasio ShapeUps de ShapeUps.

¿Hemligheten bakom rutorna på Karin Nordins mage? Dressyr.

Sju svettiga spörsmål

Träningstidningen ShapeUp har fått en ny chefredaktör, Karin Nordin. Karin se ha ganado el respeto de todos los participantes en los concursos, pero cuando se pone a prueba, se convierte en todo un reto.

1 ¿Cómo se llama esta mujer?

- Jag rider fem dagar i veckan, varav två till tre pass är dressyrträning där jag blir riktigt svettig. De andra passen är mer soft motionsridning, mixat med promenader tillsammans med hästen. Ahora que ya he hecho gimnasia, he hecho hasta tres pases en el gimnasio, afirma Karin Nordin, que escribe en el blog de HÄR.

2 ¿Qué es lo que hace que te canses de tanto ejercicio?

- Känslan när allt stämmer, när det flyter och man är ett med sin häst. Es una gran fiesta y un gran espectáculo Dessutom är dressyr jättesvårt, man står hela tiden inför nya utmaningar och man utvecklas ständigt tillsammans med sin häst.

3 Kan du berätta lite om vad du äter - och inte?

- Yo soy el primero. Me gustan mucho el pescado y los cereales, y me gustan los zumos y los batidos. O pasta. Cuando comía todo el día, a menudo sólo un par de horas al día, me sentía muy bien. Men när jag är hemma i Jämtland blir det mycket älgkött.

4 ¿Qué te hace pensar que eres un nuevo chef?

- He utilizado el programa ShapeUp y ahora lo estoy utilizando. Vamos a hacer ShapeUp para que te sientas mejor y te inspires mejor. En och annan överraskning väntar också.


En och annan löprunda blir det, även om hon föredrar att promenera.

5 ¿Cuál es su mejor comida?

- No es pasta. Jag tror inte jag kan leva utan pasta. Vitt bröd tycker jag också mycket om. Och kaffe, men det är väl lite nyttigt också?

6 ¿Qué planes tienes para 2016?

- Que te sientas como una estrella, que te sientas como un pájaro y que te sientas como un pájaro de verdad I min ridning vill jag bli starkare och stadigare, det är ett måste för att rida riktigt bra och mjukt, med tajming. Där tror jag att gymträningen kommer hjälpa mig. Coreträning är väldigt viktigt för ryttare, och att man tränar sin liksidiget. Om jag är sned så påverkar det ju även hästen, och det är inte så bra.

7 ¿Qué te parecen las marcas favoritas de las tiendas?

- Ahora que ya conoces todas las marcas de ropa, puedes ir a la tienda y comprar zapatillas de deporte. Men Nike och Adidas är stora favoriter. Och om jag hade råd skulle jag gärna träna i Alexander Wang.

La mejor manera de ahorrar energía es ir a la tienda de Chilles

LÄS MER: Maxinne Björks träningshemligheter

LÄS MER: Esta es Dasha 2.0