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¡Löpning - bra för både kropp och knopp!

El tratamiento de las enfermedades mentales no es tan eficaz como el tratamiento de la depresión. El doctor Anders Hansen explica que el tratamiento puede tener los mismos resultados que la medicación antidepresiva.

El estrés es una forma de estrés que hace que el cuerpo libere kortisol, la hormona del estrés. Aunque su nivel de estrés aumente con el paso del tiempo, es posible que se produzcan efectos secundarios. Cuanto más trates, más te estresarás y más te esforzarás por conseguirlo. Läs mer om hur löpning gör dig tolerant mot stress här.

¿No cree que la terapia puede reducir el estrés de su cuerpo, o cree que el tratamiento de la depresión puede tener el mismo efecto que la medicación antidepresiva? Este es el caso del psicólogo, psiquiatra y psicólogo Anders Hansen.

- La terapia es resistente al estrés y a la vejez. Si bien es cierto que la depresión se produce a raíz de un estrés prolongado, el tratamiento también es eficaz para tratar algunos de los diagnósticos más frecuentes, como el pánico y la depresión generalizada, así como la depresión leve y grave, afirman Anders Hansen y otros expertos:

- Es posible que los hombres con tdah hayan demostrado que la actividad física mejora la concentración. Los que padecen adhd y tratan en el skolan pueden minska dosen av sin medicin för att få samma effekt av koncentrationen under dagen.

¿Por qué se mueve cuando toma medicamentos antidepresivos?

- A pesar de lo que hemos visto, la actividad física tiene efectos beneficiosos sobre la depresión leve y grave que los medicamentos antidepresivos. No obstante, si no quiere seguir avanzando, debe realizar tres sesiones de ejercicio de 45 minutos por sesión y 4-5 sesiones para obtener los resultados deseados.

Kan ¿Träning ersätta medicinen?

- Lo mejor es la combinación de medicamentos y tratamiento. Algunas personas piensan que es mejor tomar una tableta ligera. Var nionde, vuxen svensk äter i dag antidepressiva. Då kan det vara bra att veta att det finns andra alternativ. Samtidigt gör antidepressiva stor nytta och kan vara närmast livsavgörande för en del människor, så det är en svår fråga.

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