"Magrutor är snyggare på killar"
La bloguera de viajes Matilda Enelund te ofrece las mejores ideas para un negocio sólido y funcional.
Matilda Enelund es profesora de gimnasia en Actic, Uppsala, y la autora de un popular blog de viajes que puedes leer en tu tiempo libre. I stället uppmanar hon gärna sina läsare att träna för att må bra. Precis som hon själv gör.¿En qué piensas?
- Jag försöker få till fem, sex pass i veckan, uppdelat på hela kroppen. Det blir mest styrketräning men också lite spinning, säger Matilda Enelund.
¿Cómo lo consigues?
- Jag slänger in det i slutet av varje pass. Jag brukar faktiskt prioritera andra övningar innan jag kör bålen. Jag tycker det är lite tråkigt men gör det eftersom jag vet att det är bra.
- När jag väl kör så gillar jag russian twist och en öving som kallas pingvinen som min sambo lärt mig från hans försäsongsträning med hockeylaget. Då ligger du på rygg med fötterna ihop i golvet och touchar sedan händerna på hälarna.
- Egentligen inte, jag kör bara övningar jag tycker är bra. Russsian twist är jobbig och samtidigt väldigt effektiv.
- Esto es lo que ocurre. Una comida pesada conlleva una comida pesada y un poco pesada.
- Es difícil, pero hay muchos motivos por los que no es así. Personligen tycker inte jag att tjejer ska ha stenhårda rutor. Det är inte något jag strävat efter. Jag tycker att magrutor är snyggare på killar.
Sigue a la inspiradora Matilda Enelund en Instagram @enelund. Foto: Privat
LÄS MER: Emelie Hollsten: Så tränar jag magen
LÄS MER:Andas rätt och få en stark core
