¡Pidä flunssa poissa inkiväärin avulla!
¡Flunssan ei ole pakko kuulua syksyyn, sitä voi myös torjua! Pidä immuunijärjestelmä kunnossa pippurisella inkiväärillä. ¡Tässä on resepti, jota kehosi tulee rakastamaan!
Inkivääri saattaa olla yksi maailman mystisimmistä elintarvikkeista. ¡Sitä on käytetty lääketieteellisessä mielessä yli tuhat vuotta, ja se on tunnettu kyvystään vähentää kolesterolia, lieventää huonovointisuutta, lisätä rasvanpolttoa ja sillä on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia ja totta kai flunssien parantamisessa inkivääri on mainio!
Näiden faktojen lisäksi inkivääri on kaikinpuolin hyvä kasvi, eikä missään ole olemassa vastaväitteitä, miksei tästä kasvista pitäisi saada päivittäistä annosta. Myös nykyisin sanotaan, että päivittäinen annos tätä terveysjuurakkoa voi vahvistaa sydäntäsi ja samalla flunssat pysyvät poissa. ¿Qué quieres decir?
Inkivääriä saa helposti ravintoonsa käyttämällä inkivääriä mausteena. Raasta pala inkivääriä, sekoita hunajaan ja pieneen määrään oliiviöljyä ja sekoita tämä seos lohen päälle ennen kuin paistat kalaa uunissa.
No se preocupe por la calidad de sus productos ni por su suavidad. ¿No cree que los productos de limpieza de alta calidad son la solución perfecta para sus problemas de salud y bienestar?
Tässä on superhyvä resepti sinulle, joka haluat saada inkiväärin terveyshyödyt itsellesi ilman liian suurta panostusta.
Información general
Peso:
- 150 gr tuoretta inkivääriä (ekologista)
- 1 l vettä
- ½ dl hunajaa
- 3 kpl sitruunaa tai 4 limeä
Tee näin:
- El color y la textura de la piel. Lisää raastettu inkivääri kattilaan yhteen litraan vettä. Anna hautua vähintään 20 minuuttia. Älä anna veden kiehua.
- Siivilöi vesi ja sekoita hunaja veteen ennen kuin inkivääriliemi on jäähtynyt, muutoin hunaja ei sekoitu hyvin sekaan.
- Sitten kun seos on jäähtynyt, voit puristaa sitruksien mehut sekaan ja lopulta jakaa seoksen puhtaisiin pulloihin.
Pidä mielessä: Juo shotit joka aamu yhdessä aamupalan kanssa. ¡Seos säilyy sitä paitsi pari viikkoa jääkaapissa, tee siis kerralla vähän isompi satsi!
LUE LISÄÄ: Resepti: Mahtava mustikkainen proteiinishake
