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¿Te gustaría empezar a trabajar en serio? Con la ayuda de los mejores consejos de Pischa Strindstedts sobre la búsqueda de empleo.
Si estás bajo la presión de la pobreza y buscas un coche de lujo, una buena condición física o una vida ligera, no te lo pienses dos veces. Una de las personas a las que más quieres es Pischa Strindstedt, que fue elegida para el PT 2016 en el träningsgalan Guldhjärtat y que ha creado el concepto framgångsrika bootcampkonceptet Wörkout.Si va a volver al trabajo después de Navidad, ¿qué puede hacer?
- En las inmediaciones hay varios bares, gimnasios y bares de ocio con acceso gratuito. Disfrute de todo lo que le apetezca y no se preocupe por nada. Busca una de nuestras tiendas para encontrar lo que buscas. Bind inte upp dig på något direkt så att du känner dig tvingad att gå dit, utan ta så många gratispass som möjligt och se var just du trivs och tycker det är som allra roligast att träna, säger Pischa Strindstedt, som bloggar HÄR.
Si te gusta el deporte y quieres ir al gimnasio, ¿qué puedes hacer?
- Si no estás en blanco, necesitas ayuda, consejos sobre técnicas y lo que necesitas para conseguirlo. Ayuda a una persona a aprender o a cualquier otra persona que sea capaz de aprender. Desde el momento en que te pones en marcha, hasta el momento en que te pones en marcha.
¿En qué tiempo puedes hacer el viaje?
- ¡Borja lugnt! No te desanimes y ponte en marcha, pero hazlo de una vez por todas cuando salgas de casa. Planera in dem noga, så att det går ihop i din vardag. Kroppen behöver tid för att hinna förstå vad som händer och återhämta sig. Annars finns risken att du lätt blir sjuk.
¿Por qué?
- Du behöver inte börja med allt på en gång. El estrés matutino se produce de forma automática cuando se trata de una sola vez y se siente más estrés en el cuerpo. Lo más importante es que te pongas manos a la obra y consigas tu objetivo. Si lo que quieres es disfrutar de la naturaleza con los ojos cerrados, lo que necesitas es una colchoneta llena de energía que te ayude a orinar.
Hitta någon träning som du tycker är rolig, tipsar Pischa. Esto es bueno para todos
¿Cuál es el mayor problema que tienen los que no saben cómo ponerse en forma?
- Att gå ut för hårt i början och göra allt samtidigt. En annan sak är att de sätter för höga mål som inte är uppnåeliga just nu. Det gör att du tröttnar eller får avbrott av andra skäl, som att du blir skadad.
¿Por qué se pierde la motivación?
- När min egen motivation sviktar brukar jag byta miljö och träna något helt annat än jag brukar. Eller så haffar jag tag i någon som jag gillar att träna med och låter den personen styra några pass.
¿Qué te preocupa a la hora de tomar decisiones?
- No es una tarea fácil, pero es una tarea difícil de hacer en enero. Du kanske har varit ledig under julen, ätit lite för mycket, det är mörkt och kallt ute vilket kanske gör dig trött och hängig. Därför är det bra att inte lova dig själv för mycket, eftersom du börjar i uppförsbacke.
¿Qué puedo hacer para que te sientas como en casa?
- Du ska alltid ha ett mål men även mindre delmål. Sätt små minimål, som att du ska klara en övning som du inte kunnat göra tidigare, ort att du ska kunna springa en viss distans. A pesar de que las cosas no son fáciles, pueden serlo mucho. Por ejemplo, puede pedir que le ayuden a encontrar un lugar donde pasar la noche. Små delmål ger hela tiden en liten boost efter att du uppnått dem. Se trata de una bebida refrescante que te proporciona energía extra para que puedas disfrutar de tus vacaciones
¡Descubre más Pischa inspiradora en Instagram! Pischas 3 snabba tips till dig som längtar efter att komma i form
- ¡Gå inte ut för hårt!
- Sätt små delmål.
- Aumentar el tamaño de la imagen para mejorar o reducir el tamaño de la imagen sin perder nada.
