PT:ns 3 förbränningsfavoriter
De här tre övningarna kickar upp pulsen i taket och sätter förbränningen på högvarv. Kända PT:n Pischa tipsar!
Kända träningsbloggaren Pischa Strindstedt är utbildad personlig tränare och en av personerna bakom träningskonceptet WörkOut. Hon är van att göra sina klienter råsvettiga och vet hur du ska göra om du vill få upp flåset fort. Testa någon av hennes tre bästa förbränningsövningar.
LÄS MER: Sommarsporterna som förbränner mest
1. Burpee med viktväst
– Använd viktväst för att sätta ännu mer fart på en redan sjukt jobbig övning, tipsar Pischa Strindstedt.
Finns det någon övning som framkallar mer hatkärlek än burpees?
2. Trappintervall med viktväst
– Har du ingen viktväst? Var kreativ! Ta något annat tungt att konka på ryggen, som en ryggsäck fylld med vattenflaskor.
3. Ropeslam
– Puls, styrka och angermanagment i ett. Ropeslams är en ultimat övning med det där lilla extra!
