Så mycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson

La diseñadora Madeleine Nilsson es una de las modelos de Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. ¡Sno hennes bästa tips!

Blacc AW16 ya está aquí, y la colección de ropa de baño cuenta con Denice Andrée y Madeleine Nilsson. Puedes encontrar a Madeleine Nilsson en las últimas colecciones de Blacc, ya que ella también ha estado trabajando en ellas.

Si quieres saber más, ¿dónde estás?

- Jag är en väldigt glad och positiv tjej från Gävle som fyller 25 år till hösten. Jag har tränat friidrott sedan jag var tio år och de senaste fem åren har jag specialiserat mig på trestegshoppning. Después de haber ganado varias medallas junior-SM en los últimos años, me he unido a la primera categoría senior-SM, lo que ha supuesto un gran esfuerzo para mí. Con el trestegsträningen brinner jag mycket for yoga, resor och god mat, säger Madeleine Nilsson.

Si eres un amante de la naturaleza, ¿a qué te dedicas?

- Antalet träningspass per vecka beror mycket på vilken del av året det är och om det är tävlingssäsong eller inte. Under de två tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Då kör jag färre pass och mer fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Resterande tid på året blir mellan sex och tio träningspass per vecka. Por esta razón, he decidido hacer yoga durante un mínimo de un día. Es el mejor ejercicio del mundo e incluso un minuto de yoga es muy útil.

¡Tio träningspass i veckan låter mycket! ¿Necesitas ayuda para moverte?

- Självklart går motivationen alltid upp och ner, det är så livet fungerar och det måste man acceptera. Om det kommer sådana dagar då det känns tungt så försöker jag tänka på hur mycket jag brinner för träning och hälsa innerst inne och jag försöker påminna mig själv om den underbara känslan jag får efter att ha genomfört ett bra träningspass. Jag bestämmer mig bara för att göra det helt enkelt, för jag vet att det kommer att löna sig när jag sedan presterar bra resultat och når de mål jag satt upp.

¿Tienes buenas ideas de motivación?

- ¡Skriv träningsdagbok! Se trata de la mejor manera de anticiparte a tu paso por el träningspass y de mejorar tu rendimiento antes y después del mismo para que puedas seguir trabajando y mejorando. Bara den känslan kan vara tillräckligt motiverade för att genomföra ett träningspass när man egentligen känner sig lite nere.


Madeleine Nilsson practica yoga. ¿Te gustan las mallas? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.

¿Por qué te gustan tanto las mallas?

- A pesar de los efectos negativos que el entrenamiento tiene sobre la salud, creo que también me ayuda a mejorar mi estado de ánimo. Jag gillar känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jag är väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är förmodligen att god mat smakar ännu bättre efter träning.

¿Qué es lo que más le gusta de Blacc-plagg en su nueva escuela?

- A mí me gusta mucho la nueva colección de Blacc, pero lo que más me gusta de ella no es lo mucho que ha cambiado en los últimos años. Även de v-ringade sporttopparna med smala band kommer jag att använda supermycket. Me encanta cómo Blacc ha combinado el diseño elegante con la comodidad.


Justo aquí es donde Madeleine Nilsson es más ligera, pero cuando uno se pone el traje de noche, es más ligera y tiene más energía que nunca. ¡Därför gillar vi henne väldigt mycket!

LÄS MER: El nuevo modelo de Blaccs es el mejor trestegshoppare del país