¡Lägg paddorna åt sidan och uppmana barnen till rörelse på ett roligt sätt! Y aquí es donde Anna Tennmark, la mujer de su vida, se encuentra con su hermana Nora
En el programa de televisión Gympaläraren, que se emite por televisión, el barnhälsoforskaren Daniel Berglind, del Karolina Institutet de Solna, ha descubierto que más del 30% de las personas que padecen cáncer de próstata se someten a una actividad física intensiva de 60 minutos al día.Esto no es suficiente para las personas mayores. Enligt Skolinspektionen deltar inte var femte högstadieelev på skolidrotten. Sin embargo, el hecho de que las mujeres sean más propensas a la violencia y a las enfermedades de transmisión sexual ha contribuido a mejorar la salud psíquica, según el informe de Folkhälsomyndigheten. ¿Cuáles son las principales causas? Infórmese sobre el movimiento y el tratamiento en el hogar
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Grodhopp es la solución ideal para los amantes de la caza y la pesca
Anna Tennmark es la madre y cuidadora personal de Nora Tennmark Taher, de 10 años. Hon tycker att det går utmärkt att ta med barnen ut på rundan och träna ihop.
- ¡När du själv ska ut så kan du förstås ta med barnen, det är inte hälsosamt, utan även roligt! Ni får umgås, skratta och dela en fin stund ihop i den annars fullspäckade vardagen. Ni skapar gemensamma minnen och att den egna träningen blir av är förstås ett stort plus, säger Anna Tennmark, som bloggar HÄR.
¿Qué te parece?
- ¡No es nada fácil! La clave es seguir adelante, disfrutar de tu vida y hacerla realidad. Uno de los consejos para empezar a disfrutar de este deporte es probar una gran variedad de actividades y deportes que puedes practicar. Esto puede hacer que simular, bailar, montar a caballo, o cualquier otra actividad te resulte divertida.
¿Cuáles son los mejores consejos para ayudar a tu hija Nora a aprender a caminar?
- Lleva a Nora de viaje a un lugar en el que pueda disfrutar de sus vacaciones y disfrutar de su viaje. Då blir det roligt att utföra och min erfarenhet är att barn tycker om att röra på sig och att vara kreativa och komma på nya övningar. El hecho de que los niños participen en actividades extraescolares hace que el aprendizaje sea natural, sencillo y rápido.
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¡Mycket pepp är viktigt när du tränar med barnen! Consigue un poco más de pimiento si sigues a Anna Tennmark en Instagram.
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No dejes que tus hijos se aburran:
Här är 10-åriga Noras favorit-träning
- Armhävningar
- Grodhopp
- Dips på bänk
- Balansgång
- Plancha
- Sentadillas con lazo
Glöm inte att ha roligt när du tränar med ditt barn, och avsätt gärna lite tid för nedvarvning ihop.
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