Más información
¡Laita tabletit sivuun ja haasta lapset liikkumaan hauskalla tavalla! La entrenadora personal Anna Tennmark te ofrece una amplia gama de servicios.
Ruotsalaisessa Gympaläraren-tv-ohjelmassa Daniel Berglind, joka tutkii lastten terveyttä Karoliinisessä Instituutissa, kertoi, että vain 30 prosenttia nelivuotiaista liikkuu tarpeeksi, eli tekee intensiivistä aktiviteettia tunnin ajan joka päivä.Tilanne ei ole parempi vanhempien lasten keskuudessa. Ruotsin kouluasioiden valvontaviraston mukaan joka viides yläkoululainen ei osallistu koululiikuntaan. Valitettavasti myös joka viides lapsi on ylipainoinen ja paikallaan istuminen lisääntyy, minkä seurauksena psyykkinen terveys huononee, terveysviranomaiset raportoivat. ¿Qué significa esto? ¡Más información!
LUE LISÄÄ: Anna Tennmarkin treenivinkit vastasynnyttäneille äideille
El objetivo de este artículo es ayudar a las personas a mejorar su salud y su calidad de vida
Anna Tennmark on personal trainer ja 10-vuotiaan Nora Tennmark Taherin äiti. Annan mielestä lapset voi todella helposti ottaa treeneihin mukaan.
- ¡Silloin kun olet itse menossa ulos, voit tietysti ottaa lapset mukaan, se on hauskaa ja terveellistä! Saatte viettää aikaa yhdessä, nauraa ja jakaa mukavan hetken arjessa, joka muuten voi olla stressintäyteinen. Anna Tennmark es una de las personas más respetadas en todo el mundo. Anna Tennmarkin blogin löydät TÄÄLTÄ.
¿Qué quieres saber?
- Por favor, ¡no se preocupe! Tärkeintä on se, että lähdette ulos, liikutte ja teette liikunnalle aikaa arjessa. Kannattaa antaa lasten kokeilla eri aktiviteetteja ja lajeja, joita voitte tehdä yhdessä, näin lapset innostuvat liikunnasta. Además, puede utilizar los servicios de asistencia, asistencia en carretera, asistencia en carretera, asistencia en carretera y asistencia en carretera.
¿Qué hay deras en este momento, y qué pasa con Nora?
- Teemme treenauksesta leikkiä, jossa Nora saa valita liikkeet ja suunnitella treenin. Silloin tekeminen on hauskaa ja kokemukseni mukaan lapset pitävät liikkumisesta ja uusien liikkeiden keksimisestä. Anna lapsellesi aktiviteetteja arkeen niin treenauksesta tulee luonnollista, hauskaa ja miellyttävää.
No se lo piense más y póngase en contacto con nosotros Hanki itsellesi hieman enemmän intoa seuraamalla Anna Tennmarkia Instagramissa.
Kun lapset saavat itse päättää: 10-vuotiaan Noran lempitreeni
- Más información
- Más información
- La vida en la calle
- Visite
- Lankku
- Sentadillas
¡Muista pitää hauskaa kun treenaat lapsiesi kanssa! Varaa mieluusti myös vähän aikaa rauhoittumiseen treenin jälkeen.
LUE LISÄÄ: Lasten pukeminen jalkapalloharjoituksiin
