Guía definitiva: Cómo encontrar el calzado de senderismo adecuado
Con un calzado incómodo, tu aventura en la montaña puede pasar rápidamente de maravillosa a horrible. Sabemos qué calzado mantendrá tu ritmo y tu estado de ánimo.
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Dado que el senderismo consiste en ir lejos y durante mucho tiempo, no hace falta decir que el calzado debe ser una de las compras más importantes. Una mala elección de calzado puede provocar dolor de pies, ampollas y mal humor. Tres cosas que no querrás llevarte de excursión por la naturaleza.
Hemos hablado con Daniel Cohn, de Haglöfs, que es un excursionista experimentado y sabe lo que debes tener en cuenta en cuanto a calzado para tu próxima aventura en la montaña. Estos son sus mejores consejos
#1 Cuanto más pesada la mochila, más alta la bota
La elección entre botas de montaña bajas o altas depende principalmente del peso de tu mochila y del tipo de superficie por la que vayas a caminar. Cuanto menos pese la mochila, menos necesitarás una bota alta para estabilizar el pie.
- Con una mochila más pesada, la bota ayudará a mantener el talón estable y a reducir el riesgo de torceduras y esguinces. En las montañas suecas hay muchos pantanos y puede haber mucho barro durante la primavera y el otoño. Entonces, una bota más alta puede reducir la probabilidad de que entre gravilla y otras cosas en el zapato", dice Daniel Cohn.
Lo que se entiende por una mochila pesada es, por supuesto, relativo, pero con diez kilos o más deberías considerar una bota más alta.
#2 ¿No estás seguro? Elige una bota de caña media
- Mucha gente piensa que es mucho gastarse dos mil coronas en una bota y luego quieren la misma bota para todo. Entonces un modelo midcut, una bota que está entre un zapato alto y uno bajo, es un buen compromiso, dice Daniel Cohn.
La razón por la que no deberías comprar un zapato alto si no lo necesitas es que es muy rígido. Así que no consigues la misma flexibilidad con una bota de montaña alta que con una baja.
#3 Cambia de calcetines y evita rozaduras
Muchos excursionistas prefieren un calzado con membrana que sea impermeable a uno aireado porque mantendrás los pies secos independientemente del tiempo y del terreno. Sin embargo, la mayoría de los zapatos impermeables no son tan transpirables como los que no llevan membrana.
- Si te mojas con una bota de montaña, es más probable que sufras rozaduras, lo que hará que tu estancia en la montaña sea desagradable. Un consejo es llevar siempre más calcetines de los previstos. Cámbiate de calcetines en cuanto te suden los zapatos.
Utiliza dos pares de calcetines en tus botas, preferiblemente de lana merina, para reducir la fricción y el riesgo de ampollas.
#4 Estrena el calzado antes de salir de excursión
Aunque diga que tus botas deben estar blandas desde el principio, póntelas siempre unas cuantas veces antes de salir.
- No pienses que debes estrenar tus botas en vacaciones. He caminado con demasiada gente en la montaña a la que le salían ampollas con el calzado nuevo. Pasa unos días con tus botas de montaña para ablandarlas. Son perfectas para ir y volver del trabajo.
#5 Ropa ligera = calzado más ligero
Si vas de excursión al sur de Europa o a otros lugares cálidos, lo normal es que vistas muy ligero. Entonces también deberías llevar calzado ligero, preferiblemente sintético porque transpira mejor que el cuero. Los zapatos impermeables no son tan relevantes porque la probabilidad de que sean necesarios es muy pequeña. Pero no creas que porque vayas a hacer senderismo en un clima cálido y seco puedes llevar tus zapatillas normales.
- On el continente, verás a gente llevando de todo, desde sandalias hasta botas altas de montaña, pero mi consejo es que optes por un calzado sólido diseñado para el senderismo. La suela de las zapatillas de correr, por ejemplo, no tiene suficiente agarre para soportar gravilla, corteza y rocas.
#6 Prueba con media talla más
Elegir zapatillas de senderismo que sean media talla más grandes que tu talla habitual es una buena idea porque la membrana hace que las zapatillas sean menos extensibles.
- Esto, combinado con el hecho de que a algunas personas se les hinchan los pies y necesitan calcetines de distinto grosor, significa que puede que necesites media talla más.
#7 Cuida tu calzado
- Piensa en un par de zapatillas de montaña como si fueran un coche, una chaqueta o cualquier otra inversión cara. Acláralas y límpialas siempre después de usarlas antes de guardarlas. Comprueba si necesitas impregnar tus zapatos y hazlo con un agente impregnante respetuoso con el medio ambiente.
Como los zapatos están en contacto constante con el suelo, es importante que el revestimiento sea respetuoso con el medio ambiente. Existen tanto sprays ecológicos como ceras para lubricar tu calzado.
3 estupendas botas de montaña de Haglöfs
La mejor bota polivalente: Ridge Mid GT
Aquí tienes las mismas características que la Ridge GT normal pero en un modelo más alto. Este modelo es apto para todo tipo de excursionistas durante todo el año y está disponible tanto para hombre como para mujer. Precio recomendado: 1 895 SEK.
Para un clima más cálido: Observe Mid GT Surround 
Aquí encontrará el modelo para mujer de ObserveMid GT Surround, precio recomendado 1.895 SEK . Observe también está disponible como zapatilla baja para hombre y mujer, perfecta para los Alpes franceses, por ejemplo, gracias a la nueva suela envolvente que proporciona la máxima transpirabilidad.
Para una gran estabilidad: Oxo GT
El Oxo GT, disponible tanto para hombre como para mujer, es el hermano mayor del Ridge Mid GT. Es un zapato de piel con muy buena estabilidad y durabilidad para los que llevan mochilas más pesadas. Precio recomendado 1 995 SEK.
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