3 polttoainesuosikkia

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tipser!

Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Hun er vant med å gjøre klientene sine klissvåte av svette og vet hva du skal gjøre om du vil få opp pulsen raskt. Etsikää yksi hänen kolmesta parhaasta palovammaislähettiläästään.

1. Burpees med vektvest

- Bruk vektvest for å sette større fart på den allerede tøffe øvelsen, tipser Pischa Strindstedt .

Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?

2. Trappintervaller med vektvest

- Har du ingen vektvest? Ole luova! Ei ole enää ikinä tarvinnut tehdä ryppyjä, kuten ryppyjä, jotka ovat täynnä vatsalihaksia.

3. Ropeslam

- Pulssi, tyylitaju ja vihanhallinta. Ropeslams er en ultimat øvelse med det lille ekstra!