3 frokost-tips med mye protein

Lei av egg? Her er din neste frokost. Like mye protein, men garantert uten plomme og eggehvite!

Start dagen med en ordlig proteinboost, så holder du deg pigg hele dagen. Kanssakäytiin automaattisesti kananmunalla, mutta se on hyvä vaihtoehto. Her er tre av dem - garantert eggfrie!

1. Chiapudding

Massevis av protein, massevis av fiber og smaker litt som kald chailatte om du har i kardemomme. Bland chiafrø med noen type av væske, som melk eller kokosmelk, dagen før og sett i kjøleskapet. Huomenna aamupäivällä on hyvä päivä ja nyt on hyvä hetki!

2. Jogurttiparfait

Proteinrik yoghurt kan du spise med frukt, nøtter tai granola uten for mye tillsatt sukker. Unngå sukrede yoghurter eller lettvarianter, velg en økologisk fullfet variant. Syns du gresk yoghurt er for syrlig kan du tilsette litt honning. Nam!

3. Smoothie

Jos haluat lisätä proteiinivettä smoothieniin, voit käyttää smoothieta, hedelmää tai jogurttia. Yksi vinkki on se, että sinulla on vähän proteiinipulveria. Mikä on suosikkisi? En smoothie med usøtet peanøttsmør, linfrø og mandelmelk, holder deg garantert mett fram til lunsj.

Bedre en kokt egg, vi lover!