Alexandra Pizzonis treningshemmeligheter

Hän on vahva, aurinkoinen ja fiksu. Det er umulig åikke like den populære treningsjenta Alexandra Pizzoni.

Alexandra Pizzoni on personallig trener, gruppetimeinstruktori ja yksi ehdottomasti kuumimmista treningsjentene i Sverige akkurat nå. På bloggen sin og Instagram-kontoen @alexandrapizzoni, insperer hun tusenvis av følgere på en motiverende og sunn måte. Alexandra Pizzoni fokuserer nemlig mer på innsiden enn på utsiden.

- Trening on minun terapiani, se on se keino, joka voi tehdä minusta niin riemukkaan ja iloisen kuin trening voi olla. Minulle trening on lykkepillistä. Jäin kaipaamaan sitä, että minulla olisi ollut harvinaisen paljon stressiä ja että olisin joutunut elämään treningin kanssa, sanoi Alexandra Pizzoni ja skrattar.


Langsiktighet is det det viktigste i trening, i følge Alexandra Pizzoni.

Hvordantrener du en vanlig uke?

- Veldig ulikt avhengig avvilken sesong wi are in. På høsten og vinteren trener jeg styrke tre til fire dager i uka, i tillegg till at jeg løper eller kjører på med litt boksing a dag. Tidlig på våren og sommeren løpr jeg tre dager og trener styrke to eller tre dager. Päästäkää minut kotiin pienelle surffi-, lumisade- tai lentomatkalle yli vuoden ajan, sillä minulla on aktiivinen loma.

Millainen se on?

- Pidä se muodossa, pidä se tiukasti kiinni ja pidä hauskaa.

Missä sinä olet ottanut vastaan treningsmotivasjonen?

- Motivasjonen opprettholder jeg vedet testejä uusia treningsformer, alltid lete etter newe smarte øvelser, endre treningsprogrammet mitt for styrketreningen regelmessig, trene med venner og ved å melde meg på ulike løp når det gjelder løpingen. Minä pidän sitä itse asiassa myös, jos en halua, että se on hysteeristä.

Missä sinä olet sinä päivänä, kun et ole koskaan ollut täällä?

- En tiedä, miten se tapahtuu. Jos se on niin vaikeaa, että kätesi ovat viillettyinä toisistaan, niin minä tiputan ne pois. Jos se on vain lattiaan kohdistuva ongelma, koska minun on pakko houkutella itseni mukaan treningiin ja lähteä sinne karkuun, mutta kun minä ensin lähden tringiin, se on pelkkä pelkkä pakko lähteä sinne, koska se ei ole hyvä asia, koska se on huono asia.

Missä sinä olet, jos et halua nähdä kroppia, jotta voisit nähdä sen nähtävillä, jos haluat tehdä töitä, vaikka sinulla on jo tankeja siitä, millainen Instagram-tili sinulla on?

- Jeg har jobet med tanker om as a være fornøyd med meg itse gjennom mange år, å være fornøyd kommer fra innsiden. En ole kuullut, että olen nähnyt kaikenlaista paskaa, mutta en ole nähnyt, että olen nähnyt sitä. Se tarkoittaa sitä, että en ole koskaan kuullut, miten ihmiset puhuvat ja puhuvat minusta, ja se on vain lehdistössä. Minä vipaisin miehen, joka uskoo, että minä pidän sitä hyvänä. Kroppen min er mitt redskap og jeg elsker at jeg er sterk, kan løpe et maraton og at kroppen klarer det jeg ønsker den skal klare. Se on ihan kova juttu.

Missä on ollut kova pinna?

- Se ei ole mitään siitä, miksi olen tehnyt sen, ja kaikki ovat todenneet, että trender for treningsklær on mielenkiintoisempi kuin perinteinen tapaus. Hankkikaa Aim'n ja Adidaksen kengät. Favorittskoene mine to å trene i innendørs, er noen sko fra Stella McCartney og till løping utendørs kjører jeg på med Saucony.

Millainen on matfilosofi?

- Minulla on ollut tapana tehdä niin, että en ole nähnyt mitään ja en ole nähnyt mitään. Se ei ole mitään muuta kuin se, että se, mitä minä käytän, on hyvä, koska minä en halua mattoa. Minä käytän rahaa ja katson mattoa, matto on elävä.

Minkälaista treenitapaa haluat käyttää, jotta kaikki voisivat olla PT:nä?

- Mitt best treningstips gjennom årene er å tenke på langsiktighet, to dager i uka for resten av livet er så utrolig mye bedre for kroppen og helsen mentalt og fysisk enn fem fager i uke bare gjennom perioder.


Alexandra Pizzoni valitsee Adidaksen!

Foto samtlige bilder: Jonas Pettersson

LES MER: "Modellverden er en av de most kroppsfikserte bransjene"