Alt du trenger for a bli en profesjonell løper

Har du bare et par løpesko som du løper i uansett distanse? Onko sinulla ollut vaikeuksia saada lounastaulua? Vi har sat sammen alt du trenger for å bli en profesjonell løper.

Løping on suhteellisesti vähäinen harjoitusmuoto, joka voi olla hyvin kuormittavaa lihaksille ja kropalle - ja, forutsatt at du ikke er riktig utstyrt i all fall. Du vet helt sikkert at du trenger et par veldempede, stabile sko hvis du for eksempel pronerer, men visste du også at et par lettvektssko kan maksimere løpsopplevelsen, eller at en kompresjonstights kan forebygge krampe? Täällä on lueteltu 8 must for deg, jotka voivat hyödyntää näitä ominaisuuksia.

#1 Multisportsklokken

Suunto Fitness 3. Veiledende pris: 2 295 kruunua.

En multisportsklokke can være et riktig tilskudd som ikke bare bedrer løpetreningen din, men også hverdagen din generelt. Dagens multisportsklokker gjør så mye mer enn barn å holde oversikt over pulsen din og telle stegene dine. De nyeste supermodellene fra Garmin og Suunto måler dessuten stressnivået ditt, overvåker søvnsyklusen din og spiller musikk fra Spotify, uten at du må ha med deg mobiltelefonen din. Til tross for det må ikke en bra treningsklokke kustannus spesielt mye. Garminin uusimman mallin Forerunner 735XT hinta on 5 295 kruunua ja Suunnon mallin 9 G1 hinta 6 985 kruunua.

LES MER: Opas: Finn riktig pulsklokke til aktiviteten din

#2 Kompresjonstights

2XU Print Mid-Rise Compression Tights W. Veiledende pris: 1 105 kruunua.

Den første løpeturen i en kompresjonstights pleier å oppleves som en aha-opplevelse for mange. Hovedformålet med kompresjonsklær er å øke blodsirkulasjonen og stabilisere musklene, og uansett hvor simpelt det høres ut was det ikke så lett. Kompresjonsplagg kommer opprinnelig fra behandlingsverden og noen modeller kan man i dag få på resept. De du finner i sortimentet til Sportamore er heldigvis ikke reseptbelagte og gjør mer enn nok for løpingen din. Sannheten er at kompresjonstights can lindre "gubbelegg" og forebygge blodpropp, forhindre krampe og gjøre deg mer utholdende. Merket 2XU lager kompresjonstights som er kjent for blant annet å holde i over 200 vask, utenom at de gir en hyllet kompresjon som gjør deg raskere når du løper.

LES MER: Mitä varten voit tehdä kompressoripalvelussa?

#3 Vasikkasuojat

Gococo Compression Calf Sleeves Superior. Verhottu hinta: 399 kruunua.

Mange - og kanskje hovedsakelig menn - er ikke helt comfortable med å løpe i tights, og på sommeren kan lange løpetights faktisk oppleves som litt for varme. Hvis du fortsatt har lyst til å presse din personallige rekord når du løper en mil, er det helt riktig å se nærmere på et par Calf Guards. Hvis du bor ganske nærme en lysløype eller annen løpevennlig strekning har du sikkert sett dem skimte forbi. Ofte lages de in a ganske synlig farge, som can være smart hvis du løper mye på kveldstid. Muuten voit käyttää niitä muissa kuin tavallisissa tiloissa.

#4 Lettvektssko

Nike Free Run 5.0. Veiledende pris: 1 195 kruunua.

Vi skal start med å være helt ærlige - lettvektsko is ikke for all og for å prøve disse modellene must you være vant till å løpe. Jos olet yksi niistä, joilla on täysi kontrolli tämän mallin suhteen, on se hyvä asia, jos ostat Niken Free Run -mallin. Med et par nette lettvektssko på føttene kommer du til å fly fremover når du løper og mange opplever det som et suoraan løft fra de vanlige løpeskoene, men gå forsiktig frem. Løping i lettvektssko er belastende for føttene og skal derfor brukes med omhu.

LES MER: De nye Nike Free gjør løpesteget ditt enda mer fleksibelt

#5 Mengdetreningssko

Asics Gel-Cumulus 19. Veiledende pris: 1 050 kruunua.

Alle som liker løping og følelsen av å begi seg ut i sporet bør eie et par mengdetreningssko. Føttene dine er most komfortable med slike sko, selv om de ikke forgyller løpingen din på lik linje som et par lettvektssko. Mengdetreningssko er et must ved økter når du allerede er trett i kroppen, men likevel skal begi deg ut igjen. Blant mengdetreningssko finnes det stabile modeller med høy dropp og tykk demping, men også litt nettere modeller hvis du foretrekker det. Det er alltid trygt å satse på et par fra Asics, siden vi som andre forhandlere gjerne stempler dem som "best i test".

LES MER: Derfor trenger du flere par løpesko

#6 Terrengsko

Salomon Speedcross 5. Veiledende pris: 1 499 kruunua.

Terrengløping er en undervurdert kategori i løpeverden som alt for få driver med. Sannheten er at terreng faktisk er den formen for løping som styrker kroppen aller mest. De skarpe svingene og det foranderlige miljøet gjør at kroppen må være våren våken hele tiden, og før du vet ordet av det har du klart å forebygge skader som lett kan oppstå ved løping. Til tross for mange fordeler bør du nok ikke begi deg ut på terrengløping uten noen ordlige terrengsko. I motsetning till vanlige løpesko har de en yttersåle som gir feste i terreng og en overdel som tåler løping gjennom kvister og tilsvarende.

LES MER: Si ja till terreng og få en sterkere kropp

#7 Løpebriller

Oakley Flak 2.0 XL. Veiledende pris: 1 765 kruunua.

Hvis du har testet å løpe en mil i noen vanlige solbriller vet du sikkert at de ofte glir ned allerede etter den første kilometeren - ikke helt optimalt. I motsetning til vanlige solbriller er løpebriller utstyrt med en spesiell type plast som gjør at de bare sitter bedre og bedre, jo mer du svetter. Dessuten fyller de a superviktig funksjon som you helt enkelt ikke can kompromisse med. En forstuet fot helbredes etter noen uker, men det det er vanskeligere å få tilbake et skadet syn!

LES MER: Derfor skal du løpe i løpebriller

#8 Drikkesekk

Salomon ADV Skin 8 Set, verhottu hinta: 1 395 kruunua.

Hovedsakelig under sommerhalvåret blir det ofte ganske belastende å løpe. På mange måter er løping morsomst når du can jobbe med brunfargen mens du løper, men varmen er ikke alltid en fordel. Hvis du skal ut på en long løpetur can det være lurt å være utstyrt med vann, og vann frakter du best på ryggen. Friluft-giganten Salomon har flere prisgunstige modeller som fungerer minst like bra på løpeturen som på fotturen.

LES MER: Dette skal du tenke på ved sommerløping

SHOP HER: Alt til løpetreningen

SHOP HER: Hele utvalget vårt av løpesko