Terveellisistä resepteistä Ruotsissa tunnettu Anja Forsnor esittelee maukkaimman aamiaisensa: kesäisen chia-vanukkaan mansikoiden kera.
Tämä superyksinkertainen aamiainen on helppo valmistaa jo päivää ennen. Toisaalta sekoitat sen nopeasti myös, mikäli tarvitset aamutreeniin hieman lisää potkua. Kokonaisuuden kruunaa mansikat - onko mitään kesäisempää?
Chia-vanukas mansikoilla
Tämän reseptin on kehitellyt Anja Forsnor, jonka ruotsinkielistä blogia pääset tarkastelemaan TÄÄLTÄ.
Tarvitset:
(2 annosta
- 2 dl Jumala Morgon Eko omena & mansikka mehua
- 500 g mansikoita
- 6 rkl chiasiemeniä
Tee näin: Paloittele mansikat ja laita ne kattilaan. Lisää mehu ja anna kiehahtaa. Sekoita ja lisää chiasiemenet. Anna jäähtyä muutama minuutti ennen tarjoilua. Voit myös laittaa vannukkaan jääkaappiin ja syödä vasta aamulla.
LUE LISÄÄ: Tee oma urheilujuomasi
LUE LISÄÄ: Viisi yksinkertaista ravintovinkkiä vuodelle 2018
