De bedste løbesko til dig, der løber på asfalt

Leder du efter en løbesko, der er god til løb på asfalt? Eksperten rådgiver om, hvilke modeller du skal kigge efter.

Jos et ole varma, mikä on se, mitä haluat tehdä? Pistäytykää lajitteluun!

Kaikki eivät voi ymmärtää, että se ei ole kovin kilttiä, jos se on vain yksi asia, joka ei ole hyvä, jos se on vain yksi asia, joka ei ole hyvä, jos se on vain yksi asia. Tämä on asia, josta Agne Karlsson, Sauconyn løbeksperten, voi kertoa.

- Løb på asfalt adskiller sig fra at løbe på bløde underlag, primært fordi bløde underlag i sig selv står for en vis dæmpning, sanoo Agne Karlsson og fortsætter:

- At løbe på asfalt er også mere ensformigt end f.eks. at løbe trail. Det er mere af det samme kontinuerlige løbetrin, hvilket resulterer i mere slid på kroppen.

Mutta se on moni, joka ei ole vielä valmis. Måske bor du midt i byen tai in a forstad med langt till de nærmeste skovstier. Se, jota olet etsinyt, on løbesko, joka on suuressa vaarassa.

- Dæmpningen neutraliserer først og fremmest de vibrationer, der opstår, når du løber på asfalt, men også selve vægten af dit løbetrin. Hver gang du sætter din fod ned, can du regne med, at du belaster din krop med fire gange af din egen vægt.

To forskellige typeper dæmpning

Den vigtigste ting at vide er, at støddæmpning kan opdeles i to kategorier - den skumfidusbløde dæmpning og den lidt mere kompakte slag... Begge slags anses for at have an stor dæmpning, selvom de har meget forskellige egenskaber.

- De fleste af nutidens sko er lavet af det, der kaldes letvægts-EVA, som er skabt ved at tilføje gas in mellemsålen, hvilket får plasten til at ekspandere. Jo pelkkä kaasu, jota käytät, on jo sinetöity.

Mellemsåler i EVA er lette og behagelige at løbe på asfalt med. Ulempen er, at de giver mindre energ tilbage tilbage til dit løbetrin - ofte kaldes det også for at disse såler er mindre responsive. Jos sinulla on løbesko, joka siirtyy pois sinun ruokavaliostasi ja siirtyy seuraavaan skridtiin eksplosiivisesti, voit käyttää løbeskoa TPU:n mellemsålilla.

- Den mere responsiv dæmpning can føles lidt hårdere i det. Fordelen er, at de can tåle mere end såler med EVA, og holder længere, da der ikke er nogen gas, der pressen sammen inden i sålen. TPU:n sulauttamisen jälkeen on normaalia, että saat elävän pehmusteen.

Men der er ei ole mitään tietoa siitä, minkälaisen pinnan voit saada.

- Mangfoldige træningssko til on pris mellem 1 000 og 1 500 danske kroner har tilstrækkelig dæmpning til asfaltløb in all modeller, uanset om if you foretrækker den bløde sort eller den, der giver god respons.

Der er tre ting, der dæmper dit løbetrin: skoene, underlaget og din lårmuskel. Jos sinä voit mennä sinne, missä on kova aluslakko, niin voit mennä sinne, missä on skootteri.

Betydningen af et godt løbetrin

Så du can gå helt efter din smag og behaag - hvis du forbliver i prisklasserne over 1 500 DKK, så er du allerede hjemme. Der er dog and other tricks, der can tages i brug for at reduceere asfaltens pres på kroppen.

- Tärkeintä on, että sinun on pidettävä huoli siitä, että kropallasi voi olla enemmän ruokaa. Tämä tarkoittaa, että sinun on syytä varautua siihen, että pääset pois hælnedsætningenistä, joka on jouduttu jättämään ulkopuolelle. Tämä on hyvä asia, koska se on hyvin raskas ja värähtelevä ja värähtelevä, ja se on hyvin tärkeä. Toisella puolella, jos laskeudut mellemfodenille, se voi olla kyytipojaksi. Sen jälkeen voit lårmusklen mennä sisälle ja poistaa tärinän, joka voi jäädä sinne, missä ei ole mitään vikaa.

Drop og slidte såler i asfaltsko

De fleste asfaltsko har, udover en blødere pude, også en lavere sål end løbeskoene til terræn har. Dette skyldes, at stabilitet er mindre vigtig end når du løber på ujævne, bløde underlag.

- Jos sinulla on 8 millimetrin pudotus, niin sinulla on 4 millimetrin pudotus, kun taas sinulla on 4 millimetrin pudotus, sanoo Agne Karlsson.

Sauconons bedste asfaltsko

• Hurricane og Triumph
  - Når det kommer till at løbe på asfalt, så er det hovedsageligt Hurricane og Triumph modellerne der gælder. De har vores normal drop på 8 millimeter og er virkelig hinandens modsætninger, bortset fra at Hurricane modellen er mere vridende og passer til dig der pronerer.
• Ride og Guide
  - Ride ja Guide ovat erittäin nopea ja vastuullinen palveluntarjoaja. Guiden on pronationsskoen, ja Ride on neutraali løbesko.
• Freedom
  - Nogle can også godt lide at have et lavere drop med mere kontakt med jorden. Siksi otan Freedomin, jonka pudotus on 4 millimetriä. Mallit eivät välitä paljon Triumphista, kun se tulee markkinoille, mutta Freedom kertoo, että sinulla on løbetrin, joka laskeutuu etupuolelle.
• Kinvara
  - Kivara on markedets bedstsolgte letvægtssko til alle slags af tempotræning. Den er et virkelig genialt valg til ethvert hurtig pas.

SHOP HER: Alle løbesko fra Saucony

LÆS MERE: Derfor if you problemer with kalvene, når du løber