Vous avez envie de Noël et avez peut-être déjà commencé à penser à quoi offrir comme collation ? Essayez ces deux variétés de boulettes d'aliments crus de Noël qui sont super faciles à préparer et agréables au quotidien !
Fatigué des mêmes vieilles patisseries de Noël ? Essayez quelque chose de nouveau et remplacez les brioches au safran par des boulettes au safran et le pain d'épice par des boulettes de pain d'épice. Ces boulettes d'aliments crus sont faites de noix de cajou et de dattes, mais aromatisées aux épices de Noël classiques. Parfait pour s'asseoir à la table de Noël, grignoter avec le vin chaud ou apporter des collations avant l'entraînement ! Le mieux est que vous pouvez faire un lot et ensuite les stocker dans le congélateur pour produire quand vous voulez quelque chose de bien rapidement. Bon appétit !
Safranin bouletit
Tous ceux qui aiment les brioches au safran doivent essayer cette bonne recette de boulettes au safran. Une boulette crue parfumée au safran, tout simplement. Irrésistible !Vous aurez besoin de :
200 grammaa cajou-juurta..
200 grammaa kookosmargariinia
noin 2 cuillères à soupe de farine de noix de coco ou de farine d'amande
2 cuillères à soupe de miel
1 annospussi (0,5 grammaa) safrania (jos haluat enemmän safrania, käytä 1 annospussi lisänä).
1 ml vaniljaöljyä
Voici comment :
1. Faites tremper les noix de cajou dans l'eau pendant une nuit, pendant au moins quelques heures.
2. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur.
3. Roulez en petites boules puis roulez-les dans la noix de coco.
4. Säilytä ne jäähdyttimessä tai jäähdyttimessä, jotta ne säilyvät pidempään. Savourez !
Boulettes de spéculoos
Faites du pain d'épice une collation utile en faisant de bonnes petites boules aux dattes avec des épices de pain d'épice. Helppo toteuttaa ja sopii erinomaisesti Noëlin juhliin.Vous aurez besoin de :
100 grammes de noix de cajou..
100 grammaa amandoja
8 dattes fraîches
1 kookosöljyä sisältävä kupari
1 cuillère à soupe d'épices de pain d'épice ou plus, si vous voulez qu'elles soient un peu épicées
Voici comment :
1. Dénoyautez les dattes.
2. Mettez tous les ingrédients dans le robot culinaire.
3. Pyöritä pieniä bouletteja.
4. Roulez-les ensuite dans de l'amande hachée et saupoudrez d'un peu de cannelle.
5. Säilytä ne jäähdyttimessä tai jäähdyttimessä, jotta ne säilyvät pidempään. Régalez-vous !
https://www.sportamore.fr/sports/fitness-cardio-training/
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