Charlotte Kallas bedste tips til langrend!

Kolde fingre, dårlig teknik og problemer med udstyret? Tag den kendte svenske langrendsskiløber Charlotte Kalla med på råd.

At stå langrend er både sjovt, svedigt og mediativt... Mutta se voi myös olla todella turhauttavaa! Se voi olla koleaa, hiihtäjät voivat lyödä käärmeitä ja sylit voivat lähteä täältä. Charlotte Kalla on se, jota pidin kaikkein parhaimpana ja parhaana.

Mikä on paras tekniikka, jonka olet nähnyt?

- Jos ihminen ei ole valmis löytämään tasapainoa, se on hyvä asia. En forudsætning for at at få ordlig fæste er at du står på et ski ad gangen og ikke får dit tyngdepunkt lagt i midten. Du skal også find timingen for at trykke skien ordligt ned, sanoo Charlotte Kalla.

Millä tavoin pääsen pois täältä?

- Hyväksy, että tämä on hieno urheilulaji, joka on teknisesti ja teknisesti hyvä! Menkää joukolla! Testasin tansseja viime päivinä, ja koska olin niin innoissani tekniikasta, sama koskee myös sitä, jos joku ei harrasta tekniikkaa pitkällä aikavälillä.

Jos ihminen tekee sen, että hän saa enemmän virtaa istuimessaan, Charlotte on paras vinkki. Kuva: IBL.

Missä olet etsinyt upeaa liikuttajaa?

- Vinkkinä on, että hiihtääksesi virkistävästi, sinun on päästävä tasolle. Hiihtäminen on sopivaa hiihtotavalle ja vartalolle, sillä se on tavallista, jos jäät pois tai lähdet pois. Jos tämä ei ole mahdollista, niin ei ole syytä olla huolissaan siitä, että olet itse paikalla.

Millaisia vinkkejä sinulla on ollut kätesi ja sormesi suhteen?

- Olen sitä mieltä, että minulla on yliannostukseni ja että se sopii minulle. Ei ole mahdollista, että ihminen on niin hyvässä kunnossa, että hänellä on hyvä olo... Kun tämä on vaikeaa, olen iloinen ja olen varma, että minun kilpailuni ei ole pahin, koska motionsstøvler on loistava asia, ja hän voi myös tehdä sen, että hän on hyvä, jos hän haluaa tehdä sen. Monenlaiset keinot ja hyvä asento voivat myös olla tehokkaita.

Mitä sinä teet, kun olet käristynyt?

- Minulla on ollut kova hinku, kun olen menossa sinne ja olen tehnyt jotain, jotta voin tehdä sen, mitä haluan. Er det det ekstremt koldt can jeg iblandt anvende an maske med et papirsfilter der varmer din indåndingsluft op, men det could jeg iikke have when jeg køre løb, så bliver vejrtrækningen for tung.

SHOP HER: Koko nykyinen valikoima pitkäaikaisia vaatteita!

LÆS MERE: Testaa: Syntetisk skiundertøj til langrend

LÆS MERE: TEST: Langrends bukser til kvinder