Tämän takia lapsesi tulisi leikkiä juoksukengissä
Huomioi lapsesi jalat ja tee ulkoleikeistä entistä hauskempaa juoksukenkien avulla. Asiantuntijamme selittävät, minkä vuoksi hyvät juoksukengät ovat yhtä tärkeät lapsille kuin aikuisille.
Kaikki, jotka juoksevat, leikkivät ja urheilevat, tarvitsevat hyvät kengät. Lapsille tämä on erityisen tärkeää, sillä heidän jalkansa kehittyvät vielä. Huonoista kengistä voi tulla elinikäiset ongelmat. Kunnon juoksukengät ovatkin pakolliset kaikille lapsille, jotka treenaavat juoksua. Toisaalta juoksukengät toimivat myös pihaleikeissä.
– Aivan kuten aikuisillakin, myös lapsille on tärkeää, että heille valitaan oikeanlaiset kengät. Se tekee treenistä entistä hauskempaa ja tehokkaampaa,sanoo Agne Karlsson, Sauconyn asiantuntija.
Onko juoksukengissä leikkiminen parempi kuin leikkiä tennareissa?
– Näin voi sanoa, toki riippuen siitä, paljonko lapsesi juoksee. Tasaiset tennarit eivät tue samalla tavalla kuin tukevat juoksukengät. Sama koskee aikuisten malleja. Juoksua varten tehdyt kengät ovat joustavammat ja kestävämmät kuin tennarit. Siksi ne sopivat aktiiviselle lapselle, joka juoksee paljon.
Pitääkö lapsella olla pohjalliset?
– Yleensä ajattelen, että lasten jalan tulisi vahvistua liikkeen ja treenin kautta ilman pohjallista. Jos taas lapsen jalat ovat kovin yliliikkuvat, voi niistä olla apua.
Mitä yhtenäisyyksiä lasten ja aikuisten juoksukengistä löytyy?
– Sauconyn lasten- ja aikuisten kengissä on samanlainen droppi. Kaikki keskittyy tukemaan askelta niin, että se rasittaisi mahdollisimman vähän jalkaa. Kinvara on kevyt, 4 mm dropilla varusteltu kenkä, joka sopii täydellisesti nopeille lenkeille ja sisätreeniin. Ride-kengässä on 8 mm droppi, ja se sopii monipuolisesti myös pidemmille matkoille. Niillä lapsesi voi leikkiä kätevästi ulkona tai kävellä vaikkapa kouluun.
Miten lasten ja aikuisten juoksukengät eroavat toisistaan?
– Lasten juoksukengät ovat yksinkertaisemmasta materiaalista, mitä pohjaan ja päälliseen tulee. Myös vaimennus on vähän yksinkertaisempi. Lapset rasittavat vähemmän jalkojaan kuin aikuiset. Siksi myöskään aikuisten, joilla on pienempi jalka, ei tulisi ostaa lasten kenkiä.
OSTA TÄÄLTÄ: Juoksukenkiä
LUE LISÄÄ: Testasimme vuoden 2019 miesten juoksukengät
