De 5 bedste løbetips for sommeren
Uanset om benene vil ud og afsted eller hvis du skal tvinge løbeskoene på er den følelse efter turen lige fantastisk. Here er Ida B Olssons bedste tips for gøre løbeturene i den danske sommer så god som muligt.
Ida B Olsson er certificeret personlig træner, løbecoach og yogalære. Tusenvis af følgere får en dosis af daglig træningspep gennem hendes populæra Instagram-konto Workoutispassion. En ting Ida B Olsson ofte gør on at starte sine dage med en løbetur.
- Lounas on minulle uusi juttu, erityisesti naisille. Gør den herlige sommer endnu bedre med lidt eventyr og opdagelseslyst som giver masser af nye løbeoplevelser. Det er super enkelt at slænge et par sko og et sæt løbetøj hvorend du skal rejse hen under sommeren og der findes jo ingen herligere måde at udforske et nyt sted end i et par løbesko, siger Ida B Olsson.
Ida B Olsson`s bedste tips:
1. Kom ud og nyd
Testatkaa, miten voitte pitää hauskaa uran, sovelluksen tai musiikin kanssa. Løb på mavefornemmelsen og lyt på lydende rundt omkring dig. Stop op når du ser noget flot eller interessant. Tag nogle dybe vejrtrækninger og nyd og virkelig nyd din løbetur. Lyt på din krop og hvorden den vil løbe præcis idag. En fri løbetur can højne motivationen.
2. Vaihtelun määrä
Testatkaa, miten tämä pallo vaihtelee. Ihminen voi löhötä skovenissa, hiekkarannalla, rannalla tai ruohikolla. Se on kun voi olla opgivleser ja fantasioita, jotka saavat aikaan iloa. Suuret vaihtelut kesäaikana voivat heikentää tulosta.
3. Start päiviä pysähtynyt
Pitäkää huolta aamupäivästä, jos se ei ole vielä varmaa. Drik et par glas vand, tag tøj på og dine hurtigste sko og kom afsted!
4. Ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei
Menkää pitkälle ja käykää ympäriinsä. Det kommer you snildt at selke and bliver derfor ikke skuffet over you ikke for løbet nok. Kun et ole saanut sitä, se on bonusta, ja jos et ole saanut sitä, se on bonusta.
5. Hyppää kyytiin!
Heittäydy rannalle tai rannalle! Voit mahdollisesti nähdä jotain, kun se on pitkästä aikaa kaukana. Jos haluatte, että tämä on hyvä paikka ja voitte mennä sinne turnauksen jälkeen, se on mahtavaa! 
Ida B Olsson løber året rundt uanset vejret!
