Voisitko tehdä sen, tai etkö voisi tehdä sitä? Da kanskje Tommy Olaussons løpeteknikk Runfeeling er løsningen for deg. Sen avulla hän on tehnyt parhaansa ja juossut pronssilaskun veteraani-SM:ssä 100 metrin matkalla.
Tommy Olausson (36) harrasti jalkapalloa 27-vuotiaana. Det var år med problemer med benhinner, muskelbristninger og kneproblemer. Når han søkte hjelp fikk han lindring, men bare for stunden. Se auttoi häntä saamaan enemmän irti lapsista. I dag er han utdannet osteopat and postural terapeut og har studert menneskekroppen i 17 år. I løpet av en av sine osteopatiske behandlinger såddes frøet til det som ble hans løpeteknikk Runfeeling.
- Parin vuoden ajan olen kuullut, kuinka paha pasientti menee kovaa vatsan läpi. Kun hän tuli sisälle, aloin kysyä häneltä, mistä se johtui. Hän halusi korsyggenin, ja minä ajattelin, että hän voisi lähteä kotiin. Kun hän lähti karkuun, ja hän uskoi, että ryggen on hyvä, sanoi Tommy Olausson.
Under årene som skaderammet fotballspiller fikk han aldri spørsmålet om hvordan han løp eller rørte på seg. Når han begynte å se over sitt bevegelsesmønster innså han at han løp tungt. Han begynte aktivt med å endre sin måte å løpe på, og da forsvant smertene. Det fikk Tommy til å innse at han var på rett spor, og i dag lærer han bort Runfeeling-teknikken til barn, mosjonister og toppidrettsututøvere.
- Selve ordets betydning kommer av at vi tror at en av de de most helsemessige bevegelsene vi kan gjøre er å løpe, og at hver person bør kunne gjøre det i maksfart. Jotta tämä tapahtuisi, ihminen voi ottaa tämän vastaan pelkällä mielikuvituksella, se on "runfeeling". Vi har individual coaching for mennesker i ulike aldere og hjelper dem å bevege seg riktig etter sine forutsetninger.
Minkälainen minä olen?
- Teoreettisesti se on ihan hyvä asia. Kaikilla ihmisillä on oma sisäinen asevelvollisuus, joka tulee mukaan, kunnskap siitä, miten ihminen voi elää, forventninger og treningserfaring som låser kroppen. Å lære seg å bevege seg riktig er komplekst. det kan ta opp til et år å lære om ettersom kroppen, skjelettet, musklene og ligamentene må tilpasse seg. Mutta jos joku haluaa nähdä sen, se on fantastinen kokemus.
Tämä on Tommy Olaussonin tärkein esimerkki. Hän on julisti heinäkuussa veteraani-SM:ssä ja juoksi 100 metriä. Jos hän on jo menossa, ja jos hän on menossa kotiin, hän voi ottaa pronssilasin.
- Haluan vain nähdä, mitä se voi tehdä minulle. I friidrettsverdenen løper de med piggsko ettersom de mener at det gjør at man blir raskere, men jeg jeg ville see hvor rask jeg kunne være barfota og gjennom å when ha trent Runfeeling tidligere.
Viime vuonna Tommy Olausson matkusti veteraani-VM:n Australiaan, ja tämä matka oli dokumentti. Sisällä 100 metrin juoksussa hän juoksi kovaa sen juoksukilpailun aikana, jotta hän pääsisi juoksemaan alle kymmenen sekunnin päähän. Om han kommer till å løpe barfota eller med sko gjenstår å se.
- Mennään katsomaan, jos hän on mennyt naimisiin, koska hän on mennyt naimisiin. Skoene er an beskyttelse mot underlaget du løper på, men du må kunne bevege deg rett for å håndtere skoene på riktig måte. Når du can løpe på a naturlig måte can du for eksempel ha tynne barfotsko. Sko for løpere er litt som hansker for en skiløper. Skiløperen må kunne bruke kroppen sin, og da er det mindre viktig hvilke hanske han or hun har.
Tommy Olausson er overbevist om at løpeteknikk kommer till å bli viktigere i idrett der løping inngår.
- Et par fotballspillere har begynt å bruke denne måten å trene på for å bli raske, kvikke og utholdende. De lærer seg å løpe på a måte som gjør at kroppen ikke slites like mye, det gjør at de kan trene med høyere intensiteet and spille flere kamper.
Miten voisin auttaa sinua saamaan kyytiä, kun olet kännissä?
- Minulla on vinkkejä. Tärkein on, että sinun on pidettävä kiinni siitä, että voit vetäytyä ja olla pitämättä sitä, että se on kovaa ja alhaalla. Toinen vaihtoehto on, että aloitat lyömällä kruununpyynnissä, ja se tarkoittaa, että voit olla huoleton, jos haluat olla huoleton, mutta et halua olla huoleton. Jos otat yhteyttä knepeneihin, voit saada lisää tietoa.
Jos olen aina ollut niin pahoillani, mitä minä sitten teen?
- Parasta on ottaa yhteyttä johonkin ammattilaiseen, joka voi auttaa sinua pääsemään pois täältä. Jos et ole valmis, se on hyvä asia, jos et ole valmis hakemaan sinua. Kun pasienteri menee ossille, filmaamme sen ja hyppäämme sinne, kun se hyppää. Vi prøver å gi dem en livsstil som passer nettopp deres kropp og bevegelser, og de får øvelser som myker opp og styrker deres kropper.
Kuva: Petter Honk
