Henkilökohtaiset træners 3 forbrændingsfavoritteria

De her tre øvelser får pulsen igang og får forbrændingen til at at gå amok. Henkilökohtaiset paskiaiset Pischa antaa periksi!

Den kendte træningsblogger Pischa Strindstedt er uddannet personlig træner og en af personerne bag træningskonceptet WörkOut. Hun er vant til at få sine klienter til at svede tran og ved hvad du skal gøre, hvis du vil smide de sidste kilo snart. Heitä kolme tärkeintä päärakennetta.

1. Burpee med vægtvest

- Brug en vægtvest for at sætte endnu mere fart på en allerede kedelig øvelser, sanoo Pischa Strindstedt .

Findes der nogle øvelser der fremkalder mere had end burpees?

2. Trappeinterval med vægtvest

- Har du ingen vægtvest? Ole luova! Laita kaikki muutkin asiat ryhdistäytymään, kuten esimerkiksi ryhdistäydy ja juo pullot.

3. Ropeslam

- Pulssi, tyylitaju ja vihanhallinta samalla tasolla. Ropeslams on ultimative øvelse med X-factor!