Derfor får you gravidmage etter et måltid..
Ei, et ole raskaana - mutta tämä on se, mitä sinä olet, kun sinä syöt koko ajan. Ernæringsfysiologen forteller forfor noen får an "food baby" når de spiser.
Mange kjenner seg igjen i den oppblåste følelsen etter et måltid, hvor magen peker rett ut og tvinger en til å kneppe opp bukseknappen. En food baby innebærer at magen blåser seg opp som en gravidmage, men forskjellen fra en virkelig graviditet er at denne tilstanden er langt fra velsignet.
Hvis du opplever at magen din ofte spenner seg ut til en ball etter du har spist kan mange ulike årsaker ligge bak, forklarer ernæringsfysiologen og forfatteren Kristina Andersson.
- Spiser du mye tar jo maten plass og da er det en selvfølge at magen vokser. Men har du problemer med IBS (Irritable Bowl Syndrome) can det også føre til oppblåst mage. Mange med IBS reagerer på grønnsaker og slikt som ikke er tilberedt, forklarer hun og mener at raw food-trenden har ført till mange oppblåste mager.
Dette skal ikke forveksles med postprandial søvnighet som først og fremst gjør en trøtt og sløv. Den følelsen handler mer om at vi får syremangel i hjernen etter man har spist, når blodløpet er konsentrert till mage- og tarmkanalen.
Kuinka olen tehnyt sen, kun olen niin pahassa pulassa, että olen tehnyt sen minun takiani?
- Kyllä, se on minun syyni. Jos sinä teet sen puolestani, voit tehdä sen itse. Sinä etsit käyttökohteen siitä, mistä olet lähdössä. På tallerken ligger flere sadan gramman matto og det tar like stor plass i magesekken som på tallerken.
Millaisen ruuan haluat saada "ruokavauva"?
- Tässä on paljon porsjoner ja muuta. Katso, mikä on ainoa, joka on tallerkenissa. Se on hyvin vaikea asia, sillä emme ole valmiita ottamaan sitä vastaan. Jos joku voi ottaa sen pois, se ei ole totta. En halua, että teet niin kuin sanon, mutta en halua, että teet niin kuin sanon, mutta en halua, että teet niin kuin sanon, mutta en halua, että teet niin kuin sanon.
Ser du et mønster, at du for exempel alltid reagerer på en type mat, eller får veldig vondt can det være lurt å sjekke opp plagen hos en lege. Se voi käsitellä IBS:ää tai intoleranssin muotoa. Jos se on vaikeaa, jos se on normaalia, se on todellisuudessa täysin normaalia.
Neste gang noen ser på magen din etter lunsjen og lurer på om det ligger en gutt eller jente innvendig, si bare: "Det er taco".
LES MER: Dette er den suneste melken -
LES MER: Når blir sun mat usunn?
