Derfor har du brug for mere end ét par løbesko
Minkälainen määrä lööppejä sinulla on tuossa paidassa? Sandsynligvis for få. Adidas skoekspert forklarer, hvorfor alle løbere bør have mere end et par løbesko.
Du har sikkert hørt, at forskellige typeper fødder og løbeskridt kræver forskellige typeper løbesko. Men der er så meget mere, der er afgørende for, hvilke sko du har på dine fødder, når du løber, f.ex. distance, overflade og sæson. Jos olet vaihtunut, se voi olla hyvä, jos se on vain loppu.
- Først og fremmest bliver det sjovere for dig som løber at have flere værktøjer i værktøjskassen. Men også for din udviklings skyld kan en afgørende forskel være at have de rigtige sko på till den rigtige lejlighed. Jos haluat tehdä henkilökohtaisen matkasi 5 kilometrin päähän, voit saada parhaan mahdollisen majoituksen, sillä jos sinulla on pieni løbetur, se antaa sinulle hyvän ja hyvän majoituksen. Ligesom en terræntræning kræver en tredje variant, sanoo Pontus Holmgren, produktekspert hos Adidas.
Minkä tyyppisiä vaatekappaleita löytyy?
- Jos pidämme sitä kaikkein tärkeimpänä, voisimme löytää kolme eri lajia løbeskoa. Letvægtssko, mængdetræningssko ja trail-løbesko. Jos sinulla on yksi niistä, se on hyvä perusta lounaspaikan luomiselle.
Kilpailu tai palautus
.Missä vaiheessa minun pitäisi saada korvaus?
- Til de træninger, hvor du ikke har ambitioner om at løbe hurtigt eller slå rekorder, men snarere er på jagt efter kvantitet frem for distance og tid, så bør du gå efter en veldæmpet sko, som giver dig en god støtte. Effekten bliver, at du slider mindre på kroppen og får en bedre restitution mellem de krævende løberunder. Tämä johtaa skadereihin ja præstationsfremmende formål.
Mihin mennessä voisin saada asunnon?
- Jos et anna haastatteluita tai julkaise sitä itse, se voi olla hauskaa ja kipeää. Jos sinulla on joskus ollut ongelmia jossakin samassa paikassa, voisit tehdä itsellesi tarinan, jos et pääse pois täältä. Se on hieno juttu monille, jotka eivät ole sitä halunneet, ja se antaa henkistä lisäpotkua. Måden skoene er bygget på, hjælper dig med at få mere fart i dine skridt, da de er mere responsive og minimerer fra du sætter i gang og i selve løbeskridtet.
Voisitko parantaa løbeteknikiäsi ja lisätä etäisyyttäsi? Varierer løbeskoene alt efter hvilket løb, you skal i gang med for at at få det bedste ud af din træning.
Kan enkö halua olla yksin?
- Ei, se on todella hieno pallo, joka on paljon parempi, kun on saanut lounasta tyylikkäässä ajassa. De fleste starter med en mængdetræningssko og derefter skifter de til til to an letvægtssko, hvilket betyder mange skader blandt løbere. Sørg for, at du har et par træningssko, der er mere skånsomme mod kroppen, når du løber.
Erilaiset alusvaatteet
Har underlaget nogen betydning for skovalget?
- Hvis vi ser på underlag, så fungerer samme skotype helt generelt på såvel grus som asfalt. Hvis du derimod løber meget på skovstier og off-road, så bliver det mere udfordrende. I det tilfælde har du brug for et bedre greb med grove profileringer, og det får du i en trailsko, siger Pontus Holmgren og fortsætter:
- Trailløbesko er også lidt mere robuste og bedre tilpasset til at modstå slid fra f.eks. sten, grene og kviste. Bare det can be a grund till at anskaffe sig et par. Muuten vaarana on, että sinä voit vetää ja liu'uttaa tätä kappaletta ilman, että se on vaarassa.
Minkä Adidas-mallin haluat ostaa?
- Blandt mængdetræningsskoene will jegelfale Solar Boost, an grundlæggende stabil and veldæmpet sko. Adizero Boston on loistava aloitteleva lenkkari, joka on erittäin suosittu, koska se ei ole kovin suosittu. Ei ole mitään järkeä, että olemme saaneet AgravicBoan terävimpään kärkeen. Se on hyvin uusi ja se on myyty tänä päivänä. Minulla on ollut ensimmäinen kerta, kun olen nähnyt ne, ja haluan nähdä ne nyt.
SHOP HER: Meidän ostoslistamme..
LÆS MERE: Katso viimeisimpiä løbeskoja 2019
