Derfor trenger du flere par løpesko..
Hvor mange løpesko har du? Sannsynligvis for få. Adidas sin skoekspert forklarer hvorfor alle løpere bør ha flere par løpesko.
Du har sikkert hørt at forskjellige føtter og løpesteg trenger forskjellige løpesko. Men det er så mye mer enn som så som avgjør hvilke sko du har på føttene under løpeturen, slik som distanse, underlag og årstid. Jos kuljetat eri tavalla, se voi olla vaikeaa jokaisessa yksittäisessä kohdassa.
- Eniten ja eniten se on vaikeaa niille, jotka haluavat saada punaisia papereita verktøykassenissa. Men også for utviklingen din, det can be avgjørende å ha riktige sko til riktige tilfeller. Hvis du halusit slå din personallige rekord på 5 kilometer skal du ha en spesifikk skotype, mens en roligere tur krever en helt annen skotype. Akkurat som at et terrengløp krever en tredje variant for å prestere optimalt, sanoi Pontus Holmgren, produktekspert på Adidas.
Minkälainen løpesko-tyyppi on suomalainen?
- Jos voimme löytää sen yleisesti, voisin valita sen kolmesta eri løpesko-luokasta. Lettvektssko, mengdetreningssko ja terrengsko. Jos sinulla on yksi niistä, se on hyvä pohja koko skohylle.
Konkurranse or restitusjon
Missä vaiheessa minun pitäisi mennä kotiin?
- For de øktene hvor du ikke har noen ambisjoner om å løpe fort eller slå noen rekorder, snarere er ute etter kvantitet i form av distanse og tid, så bør du ha en veldempet sko som gir deg bra støtte. Effekten blir at du sliter mindre på kroppen og får bedre restitusjon mellom de mer krevende øktene. Det fyller både et skadeforebyggende og et prestasjonsøkende formål.
Entä milloin voisin mennä kotiin?
- Jos et pidä välivaiheista tai jos haluat tehdä parhaansa, sinun on voitettava se ja vältettävä sitä. Jos sinulla on joskus ollut vaikeuksia menneisyydessä, voit löytää storyn, jos siirryt sinne, missä olet ollut, ja mennä sinne, missä olet. Se on aha-ilmiö monelle, joka ei ole testannut sitä, ja se antaa henkistä lisäpotkua. Måten skoene er bygd opp hjelper deg med å få fart i steget siden de er mer responsive og minimerer tiden fra isettet till frasparket i løpesteget.
Kan enkö ole koskaan nähnyt tätä?
- Ei, se on todella hieno juttu, jota voi tehdä, kun on ollut vähän aikaa poissa. Hän aloittaa miesten karsastuksen, ja sitten hän vetäytyy lattialle, mikä voi johtaa siihen, että monet rasitusvammaiset ihmiset eivät ole niin pahasti pöllyssä. Sørg for at du har et par mengdetreningssko som er mer skånsomme for kroppen når du kjører en restituerende økt, selv om om det føles bra i lettvektssko.
Variert underlag
Har underlaget noen betydning for valget av sko?
- Hvis vi ser på underlag fungerer generelt sett samme type sko både på grus og asfalt. Hvis du derimot løper mye på skogstier eller off-road, blir det mer utfordrende. Da trenger du et bedre grep med en grovere profil, noe du får av terrengsko, sanoi Pontus Holmgren og fortsetter:
- Terrengsko er også litt mer robuste og egner seg bedre for å beskytte mot slitasje av for eksempel stener, grener og kvister. Tämä voi olla vain ilo, jos on hyvä olla täällä. Ellers risikerer man å ødelegge or slite ut mengdetreningssko helt unødvendig.
Minkä Adidas-mallin haluat löytää?
- Blant mengdetreningssko will jeg anbefale Solar Boost, an stabil og veldempet sko som gir bra respons. Adizero Boston on rohkea ja hyvin suosittu, mutta myös suosittu, koska se on hyvin lyhyt ja pitkäikäinen. Eniten AgravicBoa on tarjolla, kun olet menossa maastoon. Tämä malli on hyvin uusi ja se on hyvin suosittu. Minä olen tehnyt sen ensimmäiselle porukalle ja haluan, että se on minulle tuttu.
SHOP HER: Utvalget vårt av løpesko
