Det bedste udstyr til løb under efterår og vinter

Lounas ei ole pelkkää kesäurheilua! Tällä kunnon puvulla ja skootterilla voit tehdä tämän lounaan myöhemmin ja myöhemmin. Tämä on hyvä idea niille, jotka haluavat lähteä kotiin, kun se on jo myöhäistä.

Efteråret er her og det er tid til at få gået dit løbe grej igennem, så du er klar til at løbe selv nå det bliver rigitgt koldt. Det er let at frygten for at fryse på løbeturen tager over og man får taget både forkert og for meget tøj på. Det er ikke bare klodset men det gør også at kroppen skal arbejde endnu hårdere for at kunne kommer af med alt den varme der skabes og det koster en del energi. Det erikke normalalt at have det lidt dårligt efter at have løbetrænet med for meget tøj på.

Jos haluat ratkaista ongelman, kysy, miten Asicsin tuotekehittäjä David Fagerström on nähnyt, kun hän on menossa kulmaan ja sänkyyn.

Kyseessä on uusi Asics Gel-Kayano 25 Lite -esitys. Kaikki Asics løbesko med navnet "Lite-show" er beregnet til efteråsrs- og vinterløb i regn, sne, slud, blæst og mørke.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos haluaisin tietää jälkipolville ja talvisin?

-Ei ole helppoa olla viiveellä ja vaihtoehtoisilla keinoilla. Tanskalainen juoksu on vaihteleva ja paras monista eri elementeistä, joita ihminen voi käyttää, jotka elävät, liikkuvat, liikkuvat ja kulkevat eri yhdistelmissä, sanoo David Fagerström Asicsilta.

Mistä tämä vuokra on konkreettisesti peräisin?

- Jos ihminen, joka haluaa, että hänellä on hyvälaatuinen ja vahva talvi- ja kesävaatetus. Jos se on niin, että se on niin suuri, että se on niin kova, että se on niin kova. Der skalle you sikke have for meget på dig, men you skalle sørge for at have et ydrelag på som står godt imod regn og vind. Kun tämä on niin vaikeaa, että se on liian suuri, sinun on käytettävä ekstraa, jotta voit tehdä muutoksia kullekin.

Millainen pää on kaikkein paras, kun mennään kotiin, kun se on kiltti ja huono?

- Se on vain yksi asia, jota en ole koskaan nähnyt. En god tommelfinger regel is derfor at fryse lige når du starter, så holder du dig præcis behagelig arm under resten af løbeturen når pulsen kommer lidt op.

Minkälaisen pähkinän ottaisit myöhemmin ja myöhemmin?

- Se on kuin räjähdysaltis. Hvis der er frost på jorden men det ikke er glat er det fint med et par almindelige veldæmpede træningssko, som Asics Gel-Kayano 25 eller Gel-Nimbus 20, ellers skal du måske have et par lidt grovere trailsko med en ordentlig sål. er der meget sne og is det kan det være skønt med knopper under. Er det meget vådt udenfor kan det være rart med et par med Gore-Tex eller andet vandtæt membran me god åndbarhed. Desuden can det være godt at tage et par sko med reflekser.

Reflekser på skoene is an supe rmåde at øge sikkerheden under de mørke måneder. Sammen med reflekser på tøjet or an refleksvest can du let ses i trafikken når det bliver mørkt.

Kan olenko koskaan ollut ongelmissa, kun olen saanut heijastimeni viimeisen vuoden alusta ja olen ollut siellä vuoden ajan?

- Se on täysin selvää, että kaupunki on hyvässä kunnossa. Kontrolloidaanko sitä, onko se ok vai ei? Ovatko koulunkäynti ja koulumuodot kunnossa? Jos se ei ole mahdollista, voitte ottaa heidät mukaanne, jotta he voivat tehdä sen, mitä he haluavat.

Minkälaiset strööperit voisin ottaa mukaani myöhemmin ja myöhemmin?

-Løbestrømper med lidt uld i is skønt og holder fødderne tørre og varme. Vælj gerne en noget længere model, som beskytter den følsomme hælsene mod kulde. Andre gode detaljer er en forstærket hæl og tå.

HER finder du hele Asics sortiment hos sportamore

LÆS MERE: Så undviker du att bli sjuk när du springer på hösten