Elitecyklistens 5 tärkeintä vinkkiä kilpailuun
Oletko menossa sinne? Gå ikke glip af elitecyklisten Clara Sälls fem bedste tips tilataklaukseen. Alt fra, mitä sinun kannattaa lukea tekniikka- ja tekniikkavinkkien alla.
Som elitecyklist og tidligere juniormester har Clara Säll helt styr på, hvad der kræves for at at få et vellykket cykelløb. Hun har konkurreret mange gange, og her er hendes tips til dig, som skal ud og konkurrere til foråret og sommer.
1. Kokeile testiä
- On hyvä, että olet tehnyt testituloksen. Enten tilmelder du dig et motionsløb, or oggså sætter du selv et testløb op, hvor du kører strækningen, og tester tingene underervejs. Det er vigtigt at føle sig bekvem med selve strækningen og tiden, som konkurrencen kommer til at være på, så at det ikke kommer som et chok på selve konkurrencedagen, siger Clara Säll.
2. Testauskielto
- Testaa kilpailukielto etukäteen, jos sinulla on siihen varaa, joko sykelillä tai biljardilla, jotta se on helppo selvittää, miten se on tehty.
3. Ei ole mitään muuta kuin tämä
- Sinun on saatava se, jonka olet oppinut ja jonka kanssa olet tehnyt yhteistyötä. Det gælder både tøj og udrustningen på cyklen, så at du ikke kommer med helt nye ting.
4. Øv ryhmä- ja ryhmätekniikka
- Tämä on yksi tärkeimmistä alfa- ja omega-arvoista tässä syklissä. Jos et ole halukas siihen, voit liittyä ryhmään tai ryhmäkerhoon, jotta voit saada yhteyden ryhmään, jossa ihmiset kommunikoivat kilpailevien yritysten kanssa ja voivat nähdä sen. Man kører jo tæt på hinanden in a klynge under konkurrencen, så det er vigtigtigt at du føler dig bekvem.
5. Täällä on paljon ihmisiä..
- Jos se on huono, sinun on syytä ottaa se pois täältä. Jos sinulla on naispuolinen nainen, sinun on vietävä se naispuoliseen, kallisarvoisempaan kyytiin. Eller hvis der kommer en træls bakke - så tænker du, at du bare skalle så selke toppen og så videre. Det can opleves som uoverkommeligt at kæmpe sig igennem løbet, men ved at bryde det ned i mindre dele, så føles det lidt lettere.
Clara Säll har konkurreret sider hun var var teenager og kører lige nu for Stockholm Cykelklubs damehold. Löydät hänet Instagramista !
