Onko se hyvä idea saada aikaan "hvid måned"?

Juleferien is overstået, and en del have måske behov for at tage en "hvid måned". Mutta onko tämä vaikuttanut niin paljon, että he ovat saaneet enemmän rahaa kuin muut? Lue seuraavasta vastauksesta.

Kun juoma on juotu glögillä, joululahjalla ja napsuilla, se on mies, joka mielellään haluaa pitää tauon alkoholin kanssa. Englantilainen "Dry January" -aloite, jonka mukaan tammikuun pitäisi muuttua "kuivaksi tammikuuksi", on jo suosittu Tanskassa. Kysymys kuuluu, mistä on peräisin se, että joku, joka ei ole ollut kuivilla, on tullut tänne?

Sven Wåhlin, almen medicin ja overlæge -lääketieteen erikoislääkäri, ei usko, että "hvid måned" voi vaikuttaa heinäkuun synnytykseen. Måske drikker man lidt ekstra, fordi man allligevel skal stoppe måneden efter. Ja se on hieno ajatus. Mutta se on oikein, että he ovat aina olleet niin väsyneitä, että he eivät voi ottaa alkoholia koko ajan. Miehillä on tapana ottaa tämä pois, kun he ovat syöneet parin päivän ajan.

- Alkoholi on masentava aine. Saat vähemmän energiaa ja olet väsynyt. Alkoholi ärsyttää nuoria. Jos ihminen juo sitä säännöllisesti, hän ajattelee, että se on jotain, mitä hän haluaa, ja kun hän on jo juonut sitä, hän voi saada sen jälkeen, kun hän on syönyt sitä, hän saa sen varastoon. You får mere fra hånden, bliver friskere, har mere energ og sover bedre, sanoo Sven Wåhlin.

Jos olet niin kauan poissa tolaltasi, voit palata takaisin, kun se on ohi. Levertallene on myös hyvä asia, jos et juo.

- Selvom levertallene er inden for normal, så stiger de altid lidt, når du indtager alkohol, og tager du en hvid måned, falder de. Tämä on positiivinen asia, sillä näin ollen he voivat pitää tauon.

Eikö kukaan muu ole ottanut juotavaa?

- Ei, se ei ole minun syyni. Täällä ei ole mitään järkeä, mutta se on totta. Sinä et halua ottaa häntä vastaan monissa sosiaalisissa tilanteissa, ja se on hyvä, että voit ottaa hänet vastaan, koska et ole rakastunut häneen. Det er meget let at come til at drikke for meget pga. det sociale pres.

Mitä sinä teet, jos haluat, että otan tämän kätyrin?

- Jos tiedät, että sinulla on ongelmia alkoholin kanssa, jos se on ongelmallista ja jos et ole varma, että se on totta..

You føler dig måske som festens lyseslukker, fordi du siger nej till alkohol, men ved at overbevise dig selv om, at du ikke bare drikker, fordi der er fest, mindsker du risikoen for at at få et alkoholproblem. Din lever will take dig.

Jos Sven Wåhlin sanoo, että se on erittäin tärkeä vaikutus, kun ihminen ajattelee riskiä, että hän ei ole enää kunnossa, ja se on keino valvoa alkoholiongelmaa. Jos kukaan muu ei ole tietoinen tästä alkoholijuomasta, katsokaa, että se on hyvä asia, jotta voitte seurata sitä.

Onko se hyvä ajatus toivoa "kuivaa tammikuuta", jos minulla ei ole alkoholiongelmaa?

- Ehdottomasti. Kyseessä on voimakas alkoholikulttuuri, ja monissa tapauksissa ihminen on hieman huonovointinen, jos hän ei juo. Ihmiset painostavat itseään juomaan, koska heillä on ongelmia sen kanssa. Sinä olet positiivinen ihminen, joka voi auttaa muita ajattelemaan, että jos sinulla ei ole ongelmaa, et voi olla huolissasi.

Se voi olla vaikeaa, jos joku ei ole sosiaalisessa kanssakäymisessä. Onko sinulla hyvä mieli?

- En. Sano hänelle: "Ei, minä en halua olla täällä". Se on numero yksi. Numero kertoo, että olet auringonlaskun aikana tai että olet keskittynyt tähän asiaan. Kolmas numero on se, että jos haluat tehdä sen itsellesi, voit tehdä sen itsellesi, jos voit tehdä sen itse.

Mietin vain, mikä vaikutus alkoholilla on?

- Ensin ja ennen kaikkea pelkkää energiaa. Fysiologiset vaikutukset eivät kuitenkaan ole niin vähäisiä, mutta energia ja elimistö, joka voi olla täysin tärkeä.

LÆS MERE: Sådan holder you nytårsløftet - en gang for all!

LÆS MERE: 7 sandheder og mythers om mad og sundhed