Ovatko joulupukit hukassa?

Jordnøddesmør er en klassiker i fitnesskredse, men er det egentligt sundt at spise? Det svarer ernæringseksperten på her!

Se, että se, että spissiä käytetään, voi olla hyvin hyödyllistä (onko sinulla maapähkinävoi-hyytelömassaa?), ja kaikki muutkin ihmiset käyttävät sitä paljon, koska monet kolmesta ihmisestä käyttävät sitä. Tulimme katsomaan, miten hyvin se sopii yhteen.

Onko se ihan turhaa, jos joku hymyilee niin kovasti?

- Joo, ihan totta! Jordnøddesmør sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, monoumia ja runsaasti kuituja. Fordi jordnøddesmør er så rig på protein, fedt og fibre så bidrager det til en god mæthed og gør, at blodsukkeret ikke skyder i vejret, siger ernæringseksperten Maria Michael, der har udviklet sin egen variant af jordnøddesmør, som hun kalder Fitnessbutter.

Millainen on Fitnessbutterin ja muiden laihojen jordnøddesmør-juomien menekki?

- Fitnessbutter on luonnonmukainen jordnøddesmør, joka sisältää ekstra proteiinia valkeasta, mutta se ei ole ainoa, sillä se sisältää 36 prosenttia proteiinia. Udover det skal vi ikke glemme, at vi rister vores nødder og fremstiller Fitnessbutter i Sverige, hvilket gør os helt unikke!

Mistä tiedät, että voisin nauttia tavallisesta elämästä?

- Minä pyrin tasapainoiseen hintaan ja pyydän, että ottaisin enintään kaksi ruoka-annosta päivässä, vaikka se olisi vain puoli tuntia päivässä.

Mihin päivään mennessä on ollut kaikkein vaikeinta tehdä jordnøddesmør-juomia?

- Kaikkien päivämäärien ajastin on sängyssä, haha. Kyljellään. Sinä et halua, että se on niin helppoa, että se on niin helppoa. Se on hyvä juttu, jos olet niin pieni...

Miten voit auttaa sinua tuollaisessa jarrutuskohteessa?

- Pannukahvilla ja banaanilla. Mmm...


Kuntovoita voit ostaa gymgrossisten.com ja bodystore.com-sivustoilta.

LÆS MERE: Fordelene ved at spise jordnøddesmør for dig som træner