Føl dig fri - Pakene melua!

Sluk telefonen og tag på en dagsvandring ud i naturen - fotografen og naturelskeren Sophie Odelberg forklarer vigtigheden af at flygte fra storbyen i ny og næ.

At storbyen puls er en en stor kontrast til friluftslivet blandt fuglesang og marker er der vist ingen tvivl m. År for år vokser forskningen omkring den positive effekt som naturen har for dit helhed, og så sent som i sommeren 2019 blev der publiceret et nyt studie, lavet af University of Exeter, i tidsskriftet Scientific Reports.

Konklusionen af studie viser, at de de som tilbringer mellem 2-3 timer om ugen ude i naturen har et bedre fysisk og psykisk helbred end dem som tilbringer mindre tid ude i det fri. Tutkimus perustuu noin 20 000 englantilaiseen henkilöön.

- Det handler om at koble af og på samt at find ens rekreation. Heidän mielestään tämä on ollut hyvin tärkeää niille, joilla on stressaava työ, jossa on paljon työntekijöitä. Mutta kun minä vain lätkäisen tarinaan, niin se on minun oman elämäni juttu. Katson vain, että hän pitää siitä tauon. Olen pahoillani, että luonto on minulle vain keino, jonka avulla voin nähdä ja nähdä lapsia - se on kaikki se, mitä en todellakaan haluaisi nähdä tarinassa, Sophie Odelberg sanoo ja sanoo:

- Kun pidän tauon elämästä, voin tehdä niin kuin haluat!

Se, että vietät aikaa luonnossa päiväunia tai katselet skovenissa, on sama asia kuin se, että vietät aikaa parin lydisoleranteen päivän ajan. You er bare der, i nuet, and det er an storyn del af hvorforfor Sophie Odelberg bliver så afslappet af friluftslivet.

- En halua, että hän saa nähdä, mitä hän tekee elämässään ja elämässään. Sinä olet pukeutumassa, etkä halua nähdä kunnon pukua kolmessa puvussa. Itsestäänselvästi ajattelen, että jos olen myymälässä, jos olen myymälämiljöössä, enkä halua, että se on niin hieno juttu. Minä pidän tätä kontrasteria elävänä.

Sophie Odelberg kertoo tarinoita, joissa on toiminnallisia tarinoita ja luonnon rauhaa. Hän on työskennellyt Lofooteilla, Norjassa ja valokuvaajana.

At vokse op på et landbrug omgivet af marker og med hele familien bosat i små huse tæt på har selvfølgelig præget Sophie Odelbergs interesse for friluftslivet. Dette i kombination med ofte at have fulgt sin far rundt på hans arbejdsrejser da hun var ung har gjort, at hun aldrig har følt sig bundet eller låst fast. Vejen fra fra ide till handling har derfor altid været kort.

- Se ei ole niin helppoa kuin tulla luontoon, jossa monet ihmiset ovat niin pahoillaan. Olen sitä mieltä, että on ikävää, että ihmiset eivät tule tänne, jos he tulevat tänne. Se on pelkkää pelkoa, ja se ei ole niin vaikeaa. Javist is det sjovt med præstation, but det is allså skønt bare at være. Koska se, joka on elossa, on vastuussa siitä, että hän on valmis tekemään töitä luonnossa.

Vandring pitää huolen siitä, että ollaan kunnollisia ja hyviä, kuten monet sanovat. Siellä on massoittain tanskalaisia tanskalaisia, jotka ulottuvat parista kilometristä miljoonaan kilometriin koko Ruotsissa ja Tanskassa. Sophie Odelbergs tip er derfor at lave din egen gåtursrute som går forbi et hyggeligt bageri eller cafe, så du, eller I hvis du vandrer med en ven, kan stoppe og få en kop kaffe.

- Muuten voit mennä ja kipaista häätpäivänä. Det er fantastisk at gå fra at være sminket og well-dressed om dagen midt i byen til at hoppe i et par vandrebukser, kridte hænderne og få mascare under øjnene, når sveden render ned ansigtet.

Kaikkien aurinkokuntien lisäksi Sophie Odelberg sanoi Sophie Odelbergille, että sinun on saatava enemmän tietoa, jos haluat säännöllisesti tutkia ja opettaa uusia luontokäsitteitä.

- Jos olet jättänyt akun pois, niin älä ota sitä huomioon, jos olet nukkunut sohvalla nukkumaanmenon jälkeen nukkumaanmenon jälkeen. Da bliver det nemt lidt for kedeligt. Kun olen 90-vuotias, haluan vain sanoa, että minulla on pitkä elämä ja monta ihmistä. Se on luonnostaan ihan luonnotonta, ja se on hieno ajatus, että voisin tehdä rakkautta, jotta saisin sen hoidettua.

Sophies checkliste - det skal you have derhjemme!

• Hyvää vandreskoa, jonka sinä voit saada. Se on erittäin tärkeää.
• Slidtstærkt tøj alt after årstiden. Kokeile viiveellä, sillä se on vain yksi ainoa tyyli, jota voit käyttää, jos se on liian kylmä.
• Overtøj, joka on viaton ja väsynyt. Også kaldet skaljakke og -bukser.
• Hue og vanter, alt efter årstiden.
• Masser of strømper. Pidä vanhoja ja lyhyitä pätkiä strömpereitä tehtävänäsi, jotta voit katsoa, miten paljon aikaa sinulla on.
• Kniv, tændstikker og gnavesårstape.

Kuva: Sophie Odelberg. Klikkaa hänen kotisivuilleen ja Instagramiinsa.