Få et bedre "jeg" gennem træning
Me olemme monet, jotka haluavat olla sängynpohjia, kauniita ja älykkäitä. Jos haluatte tietää, että on tärkeää "optimoida itseään", ja jos haluatte nähdä, että olette parhaita toivottuja miehiä.
Tänä iltana on paljon aikaa, jotta voisit unohtaa elämäsi. Teknologia on tärkeässä asemassa, sillä se auttaa meitä löytämään ratkaisun haasteisiimme. En app på mobilen viser, hvor mange skridt you har taget, anden overvåger din søvn.
- I mange henseender forventes det, at vi lever vores liv som små mini-virksomheder. Teemme metsästysmatkoja ja vietämme elämäämme ja päiväämme metsästysprojekteissa. Meillä on sovelluksia, jotka voivat auttaa meitä perheen ja vapaa-ajan elämässä. Me etsimme jatkuvasti ajatuksia siitä, että voisimme elää sängyssä, sanoo Carl Cederström, joka on asiantuntija virksomhedsøkonomissa.
SHOP HER: Skorna och kläderna för nästa löptur
Sammen med vennen, professor i organisationsteori André Spicer, brugte Carl Cederström et helt år på at få "et bedre jeg". 12 vuoden ajan hän kokeili itsetuntemuksen optimointia, mikä johti siihen, että hän kirjoitti kirjan "Den vilde jagt på et bedre liv". Her tested forfatterne hvordan man kunne forbedre sit liv på 12 forskellige områder. Det handlede om alt fra penge og produktivitet til krop og hjerne. Hans Råd kokeilun jälkeen? Ei ole.
-Bogen on pitkä tarina, jossa kuvataan maailmaa ja kulttuuria, joka käsittelee sitä, kuinka optimoida itsensä. Se ei ole mikään uhka, että bogen inspiroi muita, jotta he voisivat tehdä saman..
Selvom han fandt nogle effektive værktøjer, alternative læringsmetoder og hukommelsesteknikker, som kan hjælpe os med at blive mere produktive og lære nye ting, er han tilbageholdende med at anbefale itsoptimering.
- Tämä on negatiivista ja kaukaa haettua, jos meidän on syytä käydä läpi ja miettiä, mitä meidän on tehtävä ja analysoida elämäämme sen perusteella, miten voisimme elää elämäämme. Tämä aiheuttaa riskin sille, että olemme liian itsekriittisiä, että meillä on huono tai huono olo ja että me emme pysty siihen.
-Voitko sanoa, että olet lykkeligere ved bare at acceptere, at vi, som vi, i stedet for at arbejde på at få an bedre versioner af os its?
-Kyllä, aivan varmasti. Olen hyvin kriittinen sellaisen samfundin suhteen, joka harjoittaa ja sosiaalistaa yksilökeskeistä kulttuuria, joka käsittelee sitä, että hän voi korostaa omaa itseään ja vakiinnuttaa elämänsä, jolloin voimme elää hyvin markkinalogiikan mukaisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että voisimme tyylitellä henkilökohtaisia "brändejämme" verkkoviestinnässä tai omassa karrierissämme. Useimmiten tämä liittyy työhön ja työelämään. Jos en halua olla itsekriittinen, en kuitenkaan halua olla itsekäs, vaan haluan nähdä itseni jonakin, joka on hyvä.
Træning on yksi demokraattisimmista itsetuntemuksen optimoinnin muodoista, sanoo Carl Cederström.
- En undtagelse is træning. Kroppen is a one of the få ting, du factisk can optimere på an tilfredsstillende måde, sanoo Carl Cederström. Forfatterne skriver i bogen, at livet uretfærdigt og udemokratisk - undtagen i træningslokalet.
- Vi lever på et tidspunkt, hvor det store flertal føler et stærkt krav om at være produktive og progessive. Samtidig har de fleste af os job af en ret abstrakt natur, hvor det er svært at vise et præcist forhold mellem det daglige slid og de resultater, der kommer ud af det, siger han og fortsætter:
- På den måde er træning et af de de sidste steder, hvor den klassisk, protestantiske arbejdsetik stadig gælder. Jos otat sen uuden ja parhaan päivän ja käytät sitä, mitä haluat, se on tosiasiallisesti (for de fleste) suoraa synteettistä tulosta. Olen sitä mieltä, että jos træning on niin huono spilleregler, että sitä voi käyttää moniin muihin kohteisiin.
Kuunnelkaa hankkeita, jotka voivat antaa ymmärrystä jollekin tärkeälle henkilölle. Spring ideen om at være version 2.0 over. Brug i stedet tiden på de ting, you bliver belønnet for - som for eksempel en sjov træning!
SHOP HER: Kävele ostoksille uuden vuoden loppuun asti
LÆS MERE: Endelig can du få Swegmarks sports-bh'er på Sportamore
LÆS MERE: Missä on minun sixpackini?
