Forskeren: "Derfor is det håbløst at tabe sig"

Med friske nytårsforsæt i i hukommelsen er der mange der starter året med et ønske om at tabe sig, men ifølge vægtforskeren Erik Hemmingson kan du skrotte alt der har med vægttab at gøre.

Scenariet er velkendt: Sinun on parasta kaivaa parin kilon verran, syödä aurinkoa, tehdä ruokaa ja syödä kalorier indenbords. Først rasler vægten ned og du føler dig som et supermenneske, men nogle måneder senere er du tilbage på samme vægt , hvis du da ikke har et kilo ekstra på sidebenene. Det er for denne type of vægttabt is dømt till at fejle på long sigt mener idrætforskeren Erik Hemmingsson .

- Tämä on ainoa, joka ei ole vielä nähty, ja se on se, joka on nähty. Ellers is der absolut ingen helsemæssig pointe med at smide vægt. De helsefaktorer der forbedres når vi går ned i vægt kommer jo bare retur igen med kiloene. Dertil kommer frustrationen og følelsen af at have mislykkedes som mange oplever når kiloene er tilbage, og det is noget møg, siger Erik Hemmingsson der har over 20 års erfaring via sin forskning med overvægt.

Erik Hemmingsson on GIH:n, Gymnastik ja idrættshøjskolen in Sverige. Han vil give svar på tiltale om myten der siger at overvægt handler om dårlig karakter og vilje. Kuva: Stefan Tell.

Erik Hemmingsson ei ole hänen päänsä, kun kilot saavat kylmää kyytiä. Formålet med at spise er kroppen vil lagre og bibeholde fedt da det giver os en fordel rent overlevelsesmæssigt. Kroppen kæmper for heletiden at komme tilbage til sit udgangspunkt. Nogle har desuden cirka dobbelt så mange fedtceller som andre og laver du en drastisk kortvarig ændring kan du risikerer at få flere og flere fedtceller når vægten så komer tilbage, samtidigt som du kan miste muskelmasse når du går på kur. Det hele bliver derfor lidt op ad bakke.

- Visse har et normalt antal fedtceller. De gik måske først op i vægt da de rundede fyrre eller halvtreds års alderen og havde en anden livsttil pludseligt. Måske byttede de job, blev skilt eller gjorde noget andet som ledte till en vægtøgning. De har gode muligheder for at smide overvægten igen, men dem som har en mere kompliceret overvægt der er påvirket af andre faktorer, som har mere genetisk belæg for bedre at "lagre" energi, vil have det betydeligt sværere.

Eikö ole epäreilua, että meillä on ollut epäreilua, että meillä on ollut epäreilua, että meillä on ollut epäreilua, että meillä on ollut epäreilua?

- Se on epäoikeudenmukaista. Tämä on muodollisesti parasta, mitä voin tehdä. Se on vierasta ensimmäiselle naisvuodelle, jonka ensimmäinen liittovaltion työntekijä elää, mutta se on vierasta vasta 20-25-vuotiaille.

Mitä se tarkoittaa, jos hyväksyn sen kropsformin?

- Kyllä, tämä on tosiasia. Onko kukaan 120 cm pitkä ja muut 220 cm? Meillä on kulttuuria, joka on erittäin suosittu.

Mihin ihmiset sitten pyrkivät, jotta he saisivat nämä hiukset, kun ne eivät ole enää voimassa?

- Se on vain yksi tapa, jolla olemme tänään nähneet tämän kuvan. Yhteiskunnallinen pyrkimys on, että ihmiset käyttävät itseään hyväkseen. Heidän mielestään on niin, että jos he haluavat olla "paljain käsin", he voivat olla samaa mieltä, koska he eivät voi tehdä sitä. Se ei kuitenkaan ole kaikkien etu.

Onko se fiksumpi tapa tulla tänne, jotta voi mennä ja tehdä kaloreita?

- Se on vähän paradoksaalista, mutta se ei ole hyvä asia, koska se ei ole niin tärkeää. Pitäkää kiirettä. Mitä sinä teet, jotta saisit sen takaisin? Jos sinulla on pysyvää työtä, voit pitää siitä vähän väliä, jos käytät paljon roskaruokaa, voit pitää siitä vähän väliä. Oletko valmis vai et? Mitä se nyt on? Mitä se nyt on? Kun olet ottanut ne, voit nähdä, mitä ne tekevät. Jos alat ajatella, että se on aivan hullua, se voi olla bonusta.

LÆS MERE: Olga Rönnberg: "Derfor skal du veje din mad"

LÆS MERE: Rönnberg: Onko proteiinipulveri välttämätön, kun ihminen on liikkeellä?