Fredagshygge med Food Pharmacy

Sisältää muun muassa lasista juomaa, suolaisia välipaloja ja lidt slik. Men nydelsen modarbejder ydelsen fra træningen - indtil nu! Ruoka-apteekki tarjoaa useita eri muunnelmia parhaasta hullusta.

Yksi lasillinen ruohoa..

Dette skal du bruge:

• 1 stor rødbede (med skal)
  
• 1 avokado
  
• 1 stilk blegselleri
  
• 2 myymälä håndfulde spenatblade
  
• 10 friske mynteblade
  
• Saften fra 1 lime
  
• 3 dl vand eller valgfri plantebaseret mælk

Sådan goret you:

Skyl rødbeden grundigt. Pil skallen af avokadoen og fjern kernen. Samoja aineksia, joista saat hyvää smoothieta.

M&M's kaupataan lyhyeen

Tätä voit korjata:

Urteristet kikærtemix

• 1 pakkaus kikærteriä (400 g)
  
• 1 spsk. koldpresset kokosolie
  
• ½ tsk. suolaa
  
• ½ tsk. tørret timian
  
• ½ tsk. basilikum

Semi-varme tamarinødder (puolivarme tamarinødder)

• 2 dl blandede naturlige nødder (helst nødder lagt i blød)
  
• 2 spsk. tamariolie
  
• 1 tsk. honning
  
• Ca. 1-2 tsk. cayennepeber

Tørrede bær

• 1 dl tørrede morbær

Sådan gørd you:

1. Varm ovnen till 80 grader. Hæld fra ja skyl kikærterne. Læg dem på a plade og tør med et rent viskestykke. Maapallo ja suolaa päälle. Pitäkää kiirettä.

2. Kääntäkää se keskellä uunia 2 kertaa, kunnes kypärä on palanut ja sen päälle on jäänyt kevytvesi. Ryst pladen en smule i ny og næ. En halua sitä.

3. Kun he ovat saaneet aikaa, he voivat mennä katsomaan, jos he ovat jääneet sinisilmäisiksi. Laittakaa heidät sänkyyn ja syökää tamari ja juokaa se päälle. Tämä kestää 15 minuuttia.

4. Hyödyntäkää marinadia ja laakeri, joka on sekoitettu kivenheiton vieressä. Rist midt in ovnen i cirka 45 minutter, indtil nødderne er helt tørre. Ryst pladen en smule i ny og næ.

5. Hæld nøddemixet op in a skål og bland med cayennepeber. Bland herefter kikærterne i skålen med nødder og tilsæt de tørrede urter og molbær.

Kærlighedshygge deluxe

Dette skalle you särky:

Bunden

• 2 dl valnødder (mieluiten jäävät sinertäviksi)
  
• 2 dl friske dadler (uden kerner)
  
• ½ dl raakaa kakaota
  
• 1 spsk. valgfrit nøddesmør nøddesmør
  
• 1 knivspids suolaa
  
• 1 tsk. vand

Kuorrutus

• 1 avokado
  
• 1 tsk. vaniljepulveri
  
• 1 spsk. koldpresset kokosolie
  
• 3 spsk. raw kakao
  
• 3 spsk. honning
  
• 1 dl reven kokos
  

Sådan gør du:

1. Bland ingredienserne, som du skal bruge til bunden. Dejen sålla sålla sålla sålla sålla sålla sålla sålla sålla sålla sålla. Rul den ud in a form, så den is nogenlunde jævn og stil den herefter in køleskabet.

2. Bland avokadoen, vaniljen, kokosolien, kakaoen og honningen sammen til en lækker frosting. Bred frostingen ud over kagen og lad den stivne i køleskabet i cirka 1 time.

3. Kypsennä køleskabet, levitä kookos päälle ja siirrä se små stykkeriin.

Karamelkugler

Jos haluat, voit polttaa karamelkuglerne med eksempelvis kardemomme, lakridspulver tai reven citronskal.

Dette skal du bruge:

• 20 friske dadler (uden kerner)
  
• 1 tsk. suolaa
  
• ½ dl koldpresset kokosolie
  
• 1 tsk. vaniljepulveri
  
• Mørk chokolade (vähintään 70 %)
  
• Pieni grillipala træ

Sådan gård you:

1. Læg dadlerne in a blender sammen med salt, kokosolie og vaniljepulver. Ja vielä, kun se on vaalea ja vaalea.
   
2. Rul dejen till små kugler.
   
3. Lad chokoladen smelte i et vandbad. Laittakaa pallo kuppiin ja pudottakaa sen jälkeen kuppia, joka on vahingoittunut kuppiin.
   
4. Säilytetään pinda lasissa, kunnes chokoladen er helt stivnet. Pidätetään pinna kuglerneista. Hyvä!
   

LÆS MERE: Grønt från morgen till aften