Gå på sukkerdetox!
- Jeg tror mere på a sund livsstil end et quickfix og vejleder derfor mine klienter i et halvt år.
Kun he katsovat, kuinka paljon he kuluttavat, he näkevät, että he kuluttavat todella paljon rahaa ja että he voivat kontrolloida sitä. Se on jotain, joka pysäyttää ihmisiä. Luulin, että se oli hänen velvollisuutensa, koska hänellä oli mahdollisuus valita hänet, koska hänellä oli vaikeuksia saada apua, jotta hän saisi paremmat sukkertrangat. Siinä on paljon sukkereita, esimerkiksi ketsuppia, jogurttia ja kastikkeita, joita monet eivät käytä, sanoo Filippa Salomonsson.
Mihin sinä olet keksinyt tämän suon?
- Kun katsot, että sinulla on hyvä suhde suklaaseen. Se ei ole totta, jos uskot, että sukulaiset hallitsevat elämääsi, ja jos olet niin paljas, että ajattelet sukulaisten sisäistä elämää.
Mitä mieltä olet siitä, että olen kiinnostunut sukeltajista?
- Jos olet itse syömässä sukkeria, sinun pitäisi olla huolissasi siitä, ettet ole enää pitkään aikaan syönyt, tai pelkäät, että jos vietät päivän tai päivän, kun olet riskiryhmässä.
Oletko itse ollut väsynyt syömiseen?
- Kyllä, kun olin nuori ja halusin mennä suklaalle, jotta voisin vähentää stressiä tai välttää stressiä. Jos en vain mennyt sinne, niin se oli minun kotini ja minun äitini oli katastrofi. Minulla on Borrelioosi, joka on aiheuttanut minulle pahoinvointia. Eräänä päivänä en siirtynyt sukeltajaksi, ja se alkoi aiheuttaa minulle pahoinvointia.
Löytyykö hyviä ja hyviä sukkereita?
- Kyllä, se voi olla hyvä juttu. Sinun on helppo syödä sukkeria, koska glukoosi on kulhydrat, jota kroppani voi käyttää energiantuotantoon. Fruktoosia ei löydy, kun se on frugttia, jota ihmiset syövät, mutta ei myöskään natriumsoodassa tai slikissä esimerkkinä. Kroppen har svært ved at nedbryde store mængder af fruktose, det bliver meget arbejde for leveren og fruktosen forvandles i stedet til fedt. Med det sagt anbefaler jeg naturligt sødemiddel som frugt, dadler og honning, fremfor hvidt sukker, agavesirup og andet forarbejdet. Kroppen voi syödä luonnollisia sukkereita, jos ne ovat luonnollisessa muodossaan, ja hän on saanut kirjeen, jossa hän on kirjoittanut, että ne on puhdistettu.
Der er et detoxskema i bogen på 21 dage. Mitä tapahtuu, jos otan sen?
- Jos sukkerit toimivat pönkittäjinä, on suositeltavaa, että ostamme vanhat sukkerit ilmaiseksi tietyn ajanjakson aikana, jotta voimme itse ottaa sukkereita. Tämä on hyvä tapa aloittaa uusi elämä, jonka jälkeen saat pelkän luonnollisen suhteen sukkeriin. Jos haluat tietää, että olet valmis aloittamaan sukkerin, niin voit tehdä sen, mitä haluat. Kysy itseltäsi, mitä on tapahtunut ja mitä ei ole tapahtunut. Se på det positive i stedet for det som føles negativt eller ubehageligt. Du får an hel liste med hvad du skal købe, og hvad du skal fjerne fra skufferne.
Ohjelma on kasvispainotteinen, joten voit syödä vain vähän ruokaa tai sitä, jota et ole syönyt, mutta henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että tämä on hyvä idea, jotta voisit syödä paljon enemmän ruokaa kuin mitä haluat.
Pitäisikö minun olla vielä enemmän kuin pelkkä karkki?
- Kyllä, ihan totta. Se ei ole realistista, että kaikki ovat niin pieniä, että he eivät halua syödä sitä. Se on ohjelma, jonka voit ostaa, kun olet tullut tänne hyvän ystäväsi kanssa pitkän ja hyvän kesän jälkeen. Det er vigtigt at kunne hyggespise og tage et stykke kage uden at få dårlig samvittighed. Haluaisin mielelläni nähdä sen tytön, joka on omassa huoneessaan.
Mitkä ovat tärkeimmät vinkit sukkertrangiin?
- Laita lasi kiinni ja tuuleta hetki, sillä sukkertrangen on ohi. Toinen vinkki on, että kannattaa syödä paljon rehua ja proteiinia. Se antaa mæthedssignaalia ja voit saada sitä, kun olet syönyt avokadon ja syönyt paljon. Jos olet syönyt syödessäsi ruokaa, voit ottaa sen takaisin, kun olet syönyt ruoka-annoksen, joka on pysähtynyt, ja sitten kun kroppa pysähtyy. Mæthedssignalerne reagerer nemlig ikke på sukker. Sen vuoksi voi tapahtua, että spise ei ole vielä sammunut, kun sukkertrangen sulkeutuvat.
Filippa Salomonsson fotograferet af Ulrika Pousette.
5 (uventet) anledninger till ikke at spise sukker
- Sinulla on hyvä immuunijärjestelmä.
- Sinä voit luiskahtaa hovedpineille ja migreeneille.
- Sinulla on vakava sairaus.
- Sinulla on selluliitin riski.
- Sinulla on seksuaalisuus.
Lyseroidut nuoret..
(2 annosta)
Kyllä, se on pelkkää ruokaa. Prøv også opskriften med other bær såsom hinbær og blåbær eller bland som you vil. Denne dessert can du spise året rundt, ikke kun om sommeren. You har brug for:
- 2 dl kokoscremeä
- 1 frossen banaani
- 2 dl ranskalaista jordbær-juustoa
- 1 spsk kokossukker
- 1⁄2 granatæble
Skær en banan i skiver, stil den i fryseren i et par timer. Sekoita kokoscreme, jordbær, banaani ja kokossukkerit tehosekoittimessa. Sekoita kaikki ainesosat nopeaan massaan. Laita se pöytään tarjoiluun. Top med kerner fra granatæblet.
