Godt klædt på till langrend

Langrendssæsonen er i fuld gang! Personlig træner og langrendsentusiast Julia Månsson giver gode råd om tøjet til turen på løjperne.

Smarte støvler, gode ski and korrekte skistave is an forudsætning for an god tur på løjperne. Men det rigtige tøj er også vigtigtigt for at vinterens langrendseventyr.

Julia Månsson on Sats Hötorgetin henkilökohtainen kouluttaja, joka on erittäin kiinnostunut pitkäaikaisesta elämästä. Hun hjælper flere af sine kunder med at træne til Vasaloppet og har selv konkurreret i langrend. Toissa vuonna hän sai Vasaloppet-tapahtuman, ja hän kertoi, mitä kaikkea ihminen voi tehdä, jotta hän voisi saada parhaan mahdollisen tuloksen tästä fantastisesta urheilulajista.

- En typisk begynderderfejl is at tage for varmt tøj på. You skal fryse faktisk ganske lidt, inden du starter. Sinun on uskottava, että olet mieluusti saanut yhden pitkän lenkin. Men når du begynder at løbe, will du mærke, at du bliver varm uden at svede super meget, sanoo Julia Månsson.

Godt undertøj, joka ei nuuski ja on merinoutoa vieroksuva, ei ole kaikkein tärkein.

- Sen jälkeen olet hakenut itsellesi vindjakkia tai jotain muuta. Jos se on helppoa, voit mennä katsomaan paikkaa, jossa on suksia ja suksikenkiä ja suksikenkiä.

Pitäisikö minulla olla myös muita suksia, kun menen alppihiihtoon?

- Kyllä, alppihiihtosukset ovat hyvin poseerattuja ja hyvin kookkaita. Sieltä löytyy skitøj, jotka ovat mieluummin metsässä kuin laukussa, koska ne ovat niin huonoja, että ne ovat kuin træningstights - kuten træningstights. Tämä on tärkeää, jotta et joutuisi tekemään sitä, jotta voisit saada suuren määrän rahaa. Sporet on pieni, ja sinun on päästettävä sinut ulos.

Laita halsedisse, pandebånd tai hue, niin olet "good to go"! Jos olet todella pitkä, sinun kannattaa investoida pariin erityiseen hiihtokäsineeseen, joka on tiukasti kiinni ja voi mennä hiihtoladulle.

Jos voisit ostaa pitkästä aikaa parin kilometrin matkan, mitä voisit tehdä, jotta voisit tehdä sen, mitä haluat?

- Jos sinä itse olet jo mennyt alpiin ja sinulla on muitakin aktiviteetteja, niin sinun on ymmärrettävä, että jos et ole tehnyt mitään hyvää, niin mukava ja mukava asunto on hyvä sijoituskohde. Sinä et ole enää kiltti ja alat kärvistellä, sillä "ventilationen" on virkistävä asia.

Julia Månsson elsker longrend og deltog i "Vasaloppet" sidste år. You can følge hende på Instagram her @juliamonsson.

LÆS MERE: Sådan køber du de rette langrendsski

LÆS MERE: Stå på langrendsski uden at få ondt i armene - sådan gør du!