"Ha det fordommer, hei søsterskap!"

Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.

Ida Warg: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"

Treningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal og driver podcasten Den friska wargen sammen med Viktor Frisk. Følg henne på Instagram eller les bloggen hennes her!

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg tulee hakemaan itselleen hyvän joogatunnin ja hierontaa matolla, kertoo Ida Warg.

Minkälainen laji inspiroi sinua ja mistä?

- Minulla on paljon mielikuvitusta, mutta minua inspiroivat niin monet erilaiset kiteet, joita minä harrastan. De fleste mennesker jeggy omgås med or jobber med insperer meg på mange måter.

Miten voit tyylitellä ja motivoida muita ihmisiä?

- Vastustan usein sosiaalisia kanaviani, jotta voisin olla itsekseni selvä, jotta voisin tehdä itsestäni hullun.

Millä tavoin tämä on mahdollista vuonna 2017, kun on kyse helse- ja treningsbransjenistä?

- Fantastista! Føles veldig kult og det is an stor ære at så mange vil følge meg og tipsene mine.

Hva er forhåpningene dine for framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?

- Tämä on varmasti hyvin onnellinen ja ei ole kovin hyvä juttu. Minulle on tärkeää, miten keksijöitä voidaan auttaa. Kaikki on kunnossa niissä kodeissa, joita he pitävät. Uskon, että he voivat olla rauhallisia, tylsiä ja lykkyä täynnä niissä kodeissa, joita he pitävät.

Alexandra Bring: "Det is tabu å være fornøyd med kroppen sin"

Alexandra Bring on yksi Ruotsin suurimmista trenings- ja helseprofiileista, jolla on yli 650 000 (!) katsojaa Instagramissa. Hun driver klesmerket Bring sportswear, blogger og har en egen Youtubekanal.

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer kvinner hver dag, ikke bare på kvinnedagen. Derimot blir det itsestäänselvyytenä on se, että joku päivä on ollut niin kova paha, ja minä laitan kaikki nämä hienot kännit kiertämään suuren osan päivästä, sanoo Alexandra Bring.

Mikä nainen inspiroi minua ja mistä?

- Äitini. Hän on aina ollut niin omahyväinen ja kiltti ihminen. Hän osaa kaikkea elektroniikasta kekseihin. Hän on hieno supernainen, joka tekee kaikenlaista elämässä, enkä olisi halunnut tavata sellaista kaunista ja kilttiä naista elämässä.

Miten voit tyylitellä ja motivoida muita nuoria?

- Työskentelen sen eteen, että voisimme olla yhdessä, pitää itsemme selvillä ja ei tehdä mitään muuta kuin mennä naimisiin. Ajattelen, että minun pitäisi hahmotella mediassa ilmapiiriä, jossa nuoret voivat inspiroitua ja motivoida itsensä karrierimielessä, mutta myös henkisesti. Adjø fordommer og hallo søsterskap!

Millainen se on vuonna 2017, jos haluat olla kovaotteinen karrieri- ja treningsbransjenissä?

- Se on hyvä juttu. Olen pahoillani siitä, että keksijät painavat kovaa kyytiä, kun se tulee kyytiin. Se on yhtä lailla kiellettyä kuin olla tekemättä töitä kruunun kanssa. Tämä tarkoittaa sekä slankingia että antislankingia. Foretak bruker seg på en förformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. En ole tehnyt smakea monelle muulle ihmiselle tämän jälkeen. Se on ollut vähän ikävää niille, jotka ovat halunneet saada vastarintaa ja jotka ovat halunneet puhua "muista ihmisistä".

Millaisia ovat ne tekijät, jotka auttavat sinua saamaan aikaan sen, kun saat tämän tärkeän kroppsidealetin?

- Toivon, että me kaikki voisimme tehdä sen, että kaikki suosivat samanlaisia kroppityyppejä ja että kaikki voisivat tehdä sen, mitä he haluavat. Olen sitä mieltä, että sosiaaliset mediamuodot pohtivat sitä, että kaikki voivat olla synkronoituja ja olla onnellisia, ei mitään kultia! Se on täysin epäselvää, että ihmiset ovat yhä enemmän mediassa ja kampanjoissa, joten olemme täysin sekaisin.

Pischa Strindstedt: "Dette is et bra year for oss kvinner!"

Pischa Strindsted ble utnevnt til årets PT, har en velbesøkt blogg og er en av grunderne bak treningskonseptet Wörkout. Du finner hennes Instagram here!

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.

Minkälainen lapsi inspiroi minua ja mistä?

- Kaikkia niitä kilttejä ihmisiä, jotka yrittävät tehdä töitä ja tehdä töitä, pidän kovasti arvossa.

Miten voit tyylitellä ja motivoida muita nuoria?

- Olen nähnyt monia kappaleita kookkaita ja uskon, että monilla niistä on karvoja, jotka eivät voi mennä sisälle. Minusta on hienoa, että he yrittävät tehdä itsestään selvää, pitävät tyyliä viattomana ja pitävät itseään viattomana. Se on viktigere an abs and store rumper.

Millainen se on vuonna 2017, kun on kyse helse- ja treningsverdenistä?

- Dette er et bra year for oss kvinner, flere og flere kvinner tar plass!

Hva er dine forhåpninger for framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?

- Haluan vain sanoa, että voisimme tehdä yhteistyötä samojen ihanteiden kanssa. Se, että sosiaaliset mediat ovat yksi asia, ja että se on kaikkein tärkeintä, jos haluatte tehdä sen viattomasti. Da kommer utsiden tilat, jos et halua nähdä "täydellistä" kroppaa. Den perfect kroppen is den som får deg till å føle deg sterk, energisk og lykkelig!

Lovisa "Lofsan" Sandström: "For meg er hver dag en kvinnedag"

Lovisa"Lofsan" Sandström driver en av Sveriges største blogger rettet mot trening og familieliv, har Träningspodden sammen med Jessica Almenäs og er forfatter av blant annet Stora löparboken för kvinnor samt Lofsans mammaträning. Löydät bloggauksen hänestä. Kuva: Helena Engström

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Työskentelen koko päivän kvinnerien kanssa ja kvinnerien puolesta, sillä minulle tämä päivä on kvinnedag. Maaliskuun 8. päivänä olen Thaimaassa, jossa olen johtanut juoksuretkeä, jonka aikana olen opettanut paljon kilttejä kilttejä, jotta olisin ollut tylsempi ja pysyvämpi, kertoi Lovisa Sandström.

Minkälainen lapsi inspiroi minua ja mistä?

- Minulla on mielikuvituksellisia kuvia tai ihanteita. Minua inspiroivat kaikki ne vanhat ihmiset, jotka tekevät töitä, jotka tekevät työtä ja jotka auttavat minua löytämään perheeni, perheeni, työni, suhteeni ja vuosipäiväni, jotta voisin viettää aikaa pitkässä ja kestävässä elämässä.

Miten voit tyylitellä ja motivoida muita nuoria?

- Olen elänyt koko elämäni, jotta minulla olisi tavalliset tytöt. En ole koskaan ajatellut, että se olisi kiltti, joka haluaa nähdä ja lukea minun budskapiani. Deres virkelighet is det sentrale - ikke avisenes drømmebilder eller menns forutinntatte meninger. Tytöt ovat kaikki hyvin erilaisia.

Millainen se on vuoden 2017 helse- ja treningsverdenin sisäpuolella?

- Se on fantastista! Hyvä! Sosiaaliset mediat ovat hallitsevassa asemassa, se on hieno foorumi. Tämä on hyvä ja tehokas tapa tehdä töitä. Se on siksi, että monet brasilialaiset miehet ovat varmoja, konservatiivisia tai eivät halua, että minä tai minun kekseliäät kollegani tekevät sen.

Mitkä ovat ne tekijät, jotka voivat auttaa meitä saamaan aikaan sen, kun he saavat tietää, että he ovat kansainvalidit?

- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det is fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:

- En annen ting som er viktig is å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har till trening. Det gamle synet hvor man skal trene for å bli større og flere kvinner til å bli mindre føles så utdatert. I stedet synes jeg that we skal løfte fram hvert individual sin indre glød and engasjement till trening. Voimme tehdä sen, mitä voimme, jos olemme samanlaisia. Haluan, että kiltit voivat tehdä sen, koska he pitävät itsestään, mutta eivät myöskään siksi, että he eivät pidä siitä, että he eivät ole samanlaisia kuin muutkin.

Hannah Andersson: "Lähden juhlimaan yli 200 nuorta"

Hannah Andersson ajaa Fashionablefit-blogia, on Adidaksen pohjoismainen lähettiläs, livsstilscoach samt grunder av og creative director for sitt eget klesmerke Fashionablefit. You finner hennes Instagram here!

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg tulee katsomaan sitä yli 200 ihmisen kanssa, jotka ovat halunneet tulla tapaamaan minua Adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägenillä Tukholmassa. Minulle tulee päivä, jolloin olen täynnä tyttövoimaa ja energiaa, kertoi Hannah Andersson.

Mikä nainen inspiroi minua ja mistä?

- Oj, vanskelig! En löydä mitään kaikista niistä naisista, jotka inspiroivat minua. En voi sanoa, että se ei ole Beyoncé. Hän on saanut ja saa kymppitonnilla sellaisen lahjan, joka inspiroi ja motivoi minua niin paljon, että olen ihan sekaisin.

Miten sinä voisit tyylitellä ja motivoida muita nuoria?

- Haluan löytää hyvän foorumin ja yhteisön, jossa nuoret inspiroivat ja innostavat heitä. En plass, jossa joukko girl power -miehiä ja -taiteilijoita on foorumi, jossa nuoret saavat plaseerata ja saada tietää, mitä he ovat ja haluavat olla.

Hva er dine forhåpninger for framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?

- Jos haluatte, että yritämme ja ymmärrämme, että se on ihanteellista. At vi eier og selv definerer vårt ideal og ikke lar oss presse av ytre faktorer og meninger.

Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre till det indre"

Sofia "PT-Fia" Ståhl on yksi Ruotsin suosituimmista helsinkiläisbloggaajista. Hun jobber også som foreleser og er forfatter til bøkene PT-Fias tio i topp og Trappträning. Hennes Instagramissa löydät hänet.

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Ved å spise lunsj med en kvinne som insperer meg på et menneskelig og karrieremessig plan. Jeggå skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele, og tenke på alt jeg er takknemlig for, sanoo Sofia Ståhl.

Minkälainen nainen inspiroi minua ja mistä?

- Manga! Alicia Vikander for sitt talent and how had hun bruker sin fremgang. Carolina Gynning siitä, että hän on luonut urhean uran Big Brother-Carolinasta taidekäsitykseen ja Gynning Designiin. Beyoncé, itsestään selvä. Og mange av kollegaene mine i bloggbransjen. Tämä on hienoa, että muutkin ovat ottaneet vastaan ja antaneet minulle apua.

Miten voit tyylitellä ja motivoida muita nuoria?

- Minulla on aina ollut tärkeä näkökulma siihen, mitä minä teen ja mitä minä teen. Det føles ekstra viktig da helse, mat og trening som jeg jobber med ofte mister fotfestet og blir koblet til perfektsjon, prestasjon og press. Jeg deler også mine egne erfaringer fra utmattelsesdepresjon, sykemelding, prestasjonsangst, skadede albuer, psyksik mishandling og dårlig selvtillit.

Millainen on vuoden 2017 helse- ja treningsverdenin sisäinen tilanne?

- Det er stadig å måtte balansere mellom det perfekte som vises (og hvordan man blir påvirket av det) og virkeligheten. Det er krevende, utmattende og innebærer mye press. Samtidig så is det fantastisk gøy, utfordrende og insperende. Mange kvinner tør å fortelle om det de går gjennom og viser oftere bilder av en virkeligheten vi lever i, noe som was utrolig viktig.

Millaisia ovat sinun etusija kehyksille, kun he ottavat vastaan tämän hienon kroppsidealetin?

- Minusta on selvää, että pääpaino on siinä, että se siirtyy tästä eteenpäin. Vi må forstå at det ikke spiller noen rolle hvor fine, vakre, veltrente or "perfect" kropper vi skaper om vi ikke innerst inne trives med, og elsker, oss selv. En fin kropp kommer ikke til til å få oss til å føle oss bra. En fin kropp kommer ikke til til to go oss et sunt, balansert og holdbart liv. Minusta on ihanteellista, että olemme tyytyväisiä ja tyytyväisiä, kun keskitytään enemmän ihmisten tarpeisiin.

LES MER: Hei helseåret 2017!