Onko sinulla hyvä koordinaatio, kun lähdet? Testaa tämä pieni testi!

Å løpe er an helkroppsøvelse som krever at du har kontroll på kroppen. Denne øvelsen avslører om du trenger å øve litt mer på koordinasjonen.

Denne delen av Ferieløping! byr på en øvelse som utfordrer din koordinasjon. Finn ut om du har oversikt over hvor du har armer og bein, or om du må trene litt mer på det.

- Dette er a god øvelse som også utfordrer hjernen! Olen yrittänyt selvittää, että koordinointi voi olla hyvin vaikeaa ja että se ei ole mikään suuri asia, joka voi aiheuttaa paljon ongelmia. Kävisitkö katsomassa samoja paikkoja, puistoja ja ravintoloita. Jos haluat löytää jonon, etsi hetki, jolloin voit mennä sinne.

Sinulla on varmaan hauskaa:

Aloitetaan, kun pääset kotiin. Kokeile sitä, että olet valmis lähtemään tanssimaan, jotta voit ymmärtää, että se on hyvä juttu. Når du har fått till det etter noen steg legger du till hælspark på andre beinet, som skal være være koordinert med tå-gangen, slik at hælsparkene hjelper til å komme høyt opp i hver tåhev. Til slutt tar du også med løpearmene, for å ytterligere utfordre koordinasjonen og hjelpe de andre bevegelsene. Miten se onnistuu?

LES MER: Varm opp med tripping for løpeturen