Pitäkää haarukkaa ja juokse sisään!
Forkølelse skal ikke være en obligatorisk del af efteråret. Styrk dit immunforsvar med pebret ingefær. Tässä on opskrift, jonka kropasi voi poistaa!
Ingefær on yksi tärkeimmistä ja vaarallisimmista vaaroista. Ingefær on yli vuoden ajan saanut lääkkeitä. Det er blandt andet blevet brugt for at sænke højt kolesteroltal, lindre kvalme, øge fedtforbrændingen, forebygge kræft og ikke mindst at helbrede forkølelser.
Tämän lisäksi se on erittäin hyvä ja siinä on hyvä syy siihen, että et voi ottaa suurta annosta tätä superrodia. De seneste undersøgelser viser at et dagligt indtag af den sunde rod, styrker dit hjerte og holder forkølelserne væk. Se on hyvä juttu!
En nem måde at indtage ingefær is at krydre din mad med roden. Riv et stykke af ingefæren, bland det med honning og lidt olivenolie og put det på laksen, inden du bager den i ovnen.
Voit myös laittaa tyylikkään ja raikkaan ingefæren muiden raaka-aineiden joukkoon, jos haluat aamumehua tai smoothieta. Måske can du krydre gulerod-eller græskarsuppen med revet ingefær, or bare varme den i vand og drikke den som te hver morgen?
Her er en supergod opskrift til dig som gerne vil have alle ingefærens sunde egenskaber, uden at du skal anstrenge dig alt for meget.
Pebrede ingefærshots..
You skal bruge:
- 150 grammaa raakaa ingefør (økologisk)
- 1 litra viiniä
- ½ dl juomaa
- 3 sitruunaa tai 4 limettipalaa
Sådan gård du:
- Skræl ingefæren og riv den groft. Laita se sitten vesikattilaan. Pidä tämä vähintään 20 minuutin ajan. Pidä kiinni siitä, että vesi ei pysähdy.
- Siirrä se pois ja laita se sisälle, kunnes se on valmis. Så bliver honning opløst på the bedste måde.
- Kun juoma on valmis, voit laittaa sitruunaa/limeä ja laittaa juoman uusiin pulloihin.
Kuori: Juo aamupäivällä aamupäivän aikana paukut. Blandingen kan holde sig et par uger i køleskab, så pas på med at lave en dobbelt portion!
