Hopp trygt på trampolinen

Se on pakollista ja pakollista trampoliinilla hotellissa. Både voksne og barn elsker å hoppe - og slik gjør dere det på en trygg måte.

Trampoliinit ovat erittäin suosittuja ja suosittuja latojen ja lasten keskuudessa. Hopping, salto og annet moro kan man gjøre sammen på det sirkulære leketøyet. Dessverre skjer det noen ganger ulykker om man ikke er forsiktig. Hvis du som forelder ønsker å redusere risikoen for brudd i hender og føtter, kan disse enkle sikkerhetstiltakene gjøre hoppingen tryggere.

SHOP NÅ: Trampoliner og annet utstyr til sommerens lek og moro

Slik hopper du trygt

1. Varm opp. Akkurat som for en treningsøkt, er det viktig å varme opp musklene slik at du ikke strekker deg under leken.
2. Hyvää yöpymistä. Kun lihakset ovat kireällä, voit valvoa hyvin tasapainoasi ja se johtaa hyvin hyvään lopputulokseen.
   
3. Kontrollointi on hyvin vaikeaa. Se ei ole helppoa. Den best måten å lære seg et nytt hopp på er ved å hoppe kontrollert og lavt i start frem til du behersker det. Etter det kan du bygge på og gjøre hoppet vanskeligere og høyere.
   
4. Minä olen yksi henkilö ryhmässä. Det er viktig at det ikke er flere personer samtidig på trampolinen, da du lett kan miste kontrollen over hoppene dine og dere kan kollidere med hverandre. Hoppaa kolme minuuttia gangen ja rullerilla.
   
5. Land på ryggen. Kun hyppäät ja haluat laskeutua, laskeudu ryggenille. Se on hieno rasitus koko kaupungin yllä.
   
6. Pitäkää kädet ylhäällä. Hvis du lander på magen, bør du bøye armene utover og holde hendene foran ansiktet. Älä käytä kireitä aseita.

Tipsene kommer fra Berg, leverandører av trampoliner, som har 15 års erfaring med å selge og teste trampoliner. De har utviklet en sikkerhetsvideo som du kan see sammen med barna dine før dere begir dere ut på trampolinen. You finner den here.

SHOP HER: Trampoliner og annet gøy til sommeren

LES MER: Så god trening gir en trampoline

LES MER: Kom i gang med freerunning