Isabella er Sveriges sterkeste dame

Isabella von Weissenberg har VM-sølv i styrkeløft og verdensrekord i knebøy. Her forteller hun hvordan det føles å være best i verden og hvorfor hun elsker å trene styrke 15 timer i uka.

I klassisk styrkeløft, or "powerlifting" som det heter på engelsk, konkurrer man om å løfte så mye vekt som mulig - uten utstyr - i tre ulike løft: benkpress, knebøy og markløft.

For tre og et halvt år siden visste Isabella von Weissenberg ikke engang at denne sport eksisterte, og therefore mindre at det var mulig å konkurrere i den. Hun hadde aldri løftet vekter eller trent i noen stor utstrekning, men etter å ha blitt medlem på et treningssenter i Gøteborg, der hun bor og studerer til sosionom, ble hun helt hektet.

- Jeg stod foran speilet hver dag og trente med en kost, kikket på YouTube og brukte mye tid på det. Olin hyvin huolissani siitä, sanoi hän.

Ved hjelp av en personlig trener, som hun traff ved en tilfeldighet i resepsjonen på treningssenteret, utviklet hun teknikken sin og ble veldig flink, veldig raskt.

- Jeg visste ikke helt at jeg var så sterk, menå nå hun saå at jeg var det og fick høre det fra andre så begynte jeg å forstå det.

Etter noen måneder ble vektene såpass tunge at PT-en på treningssenteret ikke kunne passe henne lengre. Isabella von Weissenberg "Trillet inn" på styrkeklubben som lå nærmest hjemmet hennes, trente intensivt og et halvt år seinere konkurrerte hun for aller første gang.

Mihin tämä johtaa ensimmäiseen kilpailuun?

- Se oli hauskaa. Haha! Todella hauskaa. Olin hyvin iloinen siitä, se ei ollut hauskaa. Nämä kilpailut ovat jo kolme päivää kestäneet, ja se, mitä kukaan ei ole nähnyt, on ollut vaikeaa. Da hadde jeg brent ut all energien min, jeg var som en utblåst ballong, sier hun og forklarer at det var den første gangen hun konkurrerte noensinne.

I fjor tok Isabella von Weissenberg verdensrekord i knebøy i vektklassen sin.

Forventningene, både fra henne selv og andre, var skyhøye og hun "ville være best fra start av". Konkurrering føltes vanskelig og hun har kjempet en del med prestasjonsangst, spesielt ved store internasjonale konkurranser. VM 2015:ssä hän sai valtavan lehdistön itseltään ja muilta.

- Mange tenker kanskje ikke på hvordan det føles å ha visse forventninger på seg og sier ting med god intensjon, men som blir veldig stort for den som skal konkurrere.

Siden det har hun lært å håndtere nervøsiteten sin og stenge kommentarer som hun føler gir for mye press. Hun har øvd mye på visualisering og har en daglig rutine hvor hun visualiserer hvordan det skal gå og føles under en konkurranse.

- Minulle on tärkeää, että olen nähnyt sen, jotta voisin tehdä parhaani sen suhteen, miten se menee, tai miten voin lukea sitä. Koska ei ole selvää, että se ei ole hyvä asia, en ole valmis menemään sinne, minne en ole mennyt.

"Olen niin pahoillani, että en halua puhua tästä asiasta."

I dag trent hun omtrent 15 timer i uka. Se, joka ei ole vielä valmis, on valmis palauttamaan sen. Jos hän ei ole niin yksinkertainen kuin se, että hän lähtee sinne ja tekee harjoituksen, niin tulos on huonompi.

- Jos minun pitäisi mennä kotiin, se olisi minulle hyödyllinen asia tässä päivässä. Søvnen og maten, mentalt at jeg trenger å tenke hva jeg egentlig orker.

Etkö voi mennä suoraan kotiin?

- Ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei, ei. Haha!

Mitä sinä teet, jos et ole enää täällä?

- Se on ykkösasia. Se on hyvä idea, jotta voisin sanoa, että "tänään on hyvä päivä". Minun on vaikea uskoa, että olet oikeassa. En ole koskaan nähnyt mitään kalorimyrkkyä, mutta se on ollut kilttiä. Vastapainoksi voisin mennä nukkumaan, mutta se on todella jännittävää. Olen itse tyylitietoinen, ja olen valmis ostamaan vaatteita, jotta voisin pitää niitä hyvänä.

Mikä se on?

- Det can være alt fra rygghev for å få blodsirkulasjon i ryggen til at jeg tar baseøvelser med veldig lette vekter, at jeg trener lettere i perioder for at kroppen skal bygge seg opp og resituere seg.

Ei ole kolmea vuotta siitä, kun aloitit kirjeenvaihtosi, mutta mikä on Isabellan ja kenenkään välinen suhde?

- Olen niin pahoillani siitä, että en ole halunnut puhua tästä, sillä kaikki elämänarvot ovat jo muuttuneet, kun olen ajanut sen kanssa, jota minä rakastan ja jota minä rakastan, jota minä voisin käyttää ja jota minä voisin käyttää. Se on fantastinen asunto, jonka kaikki voisivat kokea elävänsä täällä.

Styrkeløftingen har styrket henne både fysisk og mentalt.

- Jeg har tatt meg gjennom vanskelige perioder ved å sette mål og jobbe meg opp til de. Det jeg har oppnådd har jeg gjort ved hjelp av arbeid for det meste, selvfølgelig talent også, men det har gjort at jeg har blitt sterk i meg selv på en helt annen måte.

Isabella von Weissenbergille tyylittely on kuin mielen tarkkaavaisuus, joka on fysisk trening.

From mannsdominert till jentetungt -

Styrkeløfting har tidligere vært en sport som ikke har interessert så mange jenter, men Isabella von Weissenberg tror at det begynner å forandre seg.

- På SM forresige sommer, var det flere jenter en gutter som stilte opp for første gang. Se on ollut hyvin vaikeaa. Se on ollut kaikkein vaikeinta.

Sillä tytöille styrkeløfting on pelkkä urheilulaji. Se on keino päästä sinne, tehdä itsestään selvää ja tehdä kaikki mahdolliset muutokset. Alle tanker om hva som forventes av henne, hvordan hun skal være og hva hun skal gjøre forsvinner når hun trener.

- Kun olen päässyt eteenpäin, olen harmonisessa tilassa, koska se ei ole niin helppoa. Se ei ole ainoa keino, jonka avulla voi keskittyä kaikkiin vihreisiin asioihin, kun ihminen lähtee. Se on vähän mindfulness, jeg er utrolig til stede in studen når jeg løfter, sier hun og fortsetter:

- Gjennom livet mitt har jeg aldri funnet en så bra kanal for følelser og energi som jeg synes at styrkeløft gir. Olen nähnyt ja nähnyt ja nähnyt ja nähnyt kaikenlaista muuta. Sitten aloitin skivestengerin ja ajattelin "wow, så gøy!".

I summer ble you best i verden i knebøy, det må føles så kult ut!

- Niin, haha, se ei ollut mikään syy, miksi en olisi ottanut sitä vastaan. Jeg satt på EM og gikk inn in en skikkelig bra løft som var utrolig lett, og så spurte landslagstreneren:" "Onko sinulla sitä verdensrekordenia vai ei?" "Kyllä!", sanoin minä ja annoin satoja prosenttikappaleita, jotta minä voisin ottaa sen, mutta en saanut. Se oli hieno ja taidokas juttu.

Isabella von Weissenbergin 3 Instagram-vinkkiä styrkeløft-inspoon

1. Ana Rosa Castellain @anarosacastellain er en brasiliansk styrkeløfter som tidligere hadde verdensrekorden i knebøy.
2. Kimberly Walford @trackfu fra USA er en av verdens beste styrkeløftere.
3. Sofia Loft @loftsofia bor i Skövde og har tre VM-gull i styrkeløft.

Isabella von Weissenbergs Instagram finner du her!

LES MER: Sko eller ikke sko ved tunge markløft?