Julia Laywald er pacer i Nike + Run Club

Julia Laywald hakee töitä. I Nike+ Run Club Stockholm får hun jobbe med sin lidenskap. Hän on yksi Niken juoksijoista, joka johtaa juoksukursseja ja hoitaa juoksutehtäviä.

Hän on paras Julia Laywaldin (23) veteraani. Det lyser igennom på hennes Instagramkonto @runnerjools og blogg med samme navn som begge er fylte med løpeglede.

- Minulla on mantra, "born to run", joka on aina juostu. Løping on minun tärkein elämäntaitoni ja se auttaa minua pääsemään eteenpäin, sanoi hän.

Bortsett fra det faktum at Julia Laywald satser på sin egen løping, les artikkelen om hvordan hun skal sprenge 40-minuttersgrensen på milen, så er hun en pacer i Nike+ Run Club Stockholm.

Missä juoksija on oikeassa?

- Se on tärkein tehtävä! Johdan juoksuryhmää, ja jos he juoksevat esimerkiksi kilometrin verran matkaa tiistaina, niin se on minun tehtäväni, että he pitävät kovaa vauhtia, ja minä olen kaukana siitä. Se on raskasta, se on vaikeaa, ja minun täytyy mennä, mutta yksi juoksija ajaa ja antaa vitoset, jotta he voisivat lähteä liikkeelle, jotta he voisivat lähteä liikkeelle ja tehdä jotain hyvää. Minä olen myös maratonin alla oleva taktikko. Jos joku haluaa tehdä esimerkiksi puolimaratonin, joka ei ole vielä valmis, olen se, joka haluaa, että se tulee takaisin, jotta voin tehdä sen, jotta voin tehdä sen, mitä haluan, haha.

Følg Julia på Instagram om you will få an stor dose løpepepp @runnerjools. Kuva: Instagram.com/runnerjools

Hvordan ble du en pacer?

- Nike har sett at jeg brenne for løping og at jeg ikke bare var flink til å løpe, men også på å motivere andre. Olen nähnyt pacerin toukokuusta 2015 lähtien, ja haluan nähdä mieheni käyttävän sitä ja nähdä hänet uudestaan ja uudestaan.

Haluan puhua kanssasi, mutta miten se onnistuu?

- Minulla on yksityinen treenikaveri, ja voit käydä kaikki päivät Tukholman Nike + Run Clubilla päivisin ja iltapäivisin. Päivisin juoksemme on kaukana, ja päivisin se häiritsee meitä, ja päivisin se häiritsee. Og det finnes en gruppe for all uansett om du er nybegynner eller rutinert.

Missä vaiheessa aloitit?

- Kotikoulussa, kun olin 14-15-vuotias. Kuntosali ei ole minun ja se motivoi minua istumaan lounaalle. Se näkyi siinä, että minä olisin ollut kaikkein raskain juna koulussa, ja minä uskoin, että minä olisin halunnut istua lounaalla. Aloitin etsinnän netissä, jotta voisin tulla tänne. Pappa painoi ja ajoi minua, hän seisoi sängyssä, kun minä tulin ulos ja otin leivän. Deretter gikk jeg med i en friidrettsklubb og fikk profesjonell hjelp med et treningsopplegg og coaching, og har konkurrert i distansene fem og ti kilometer. Nå satser jeg på hinderbaneløp og trener litt mer styrke for å bli både raskas og sterk.


Julia Laywald saavutti miljoonan 41 minuutissa! Hänen tavoitteensa on jäädä alle 40 minuuttiin. Kuva: Privat

Mihin olet menossa?

- Minä treenaan seksiä ja harrastan intensiivistä treenaamista intervalliharjoittelun ja palautusjumppien avulla. En harrasta mitään muuta treeniä joka päivä.

Mitä? Mitä sinä teet?

- Minä harjoittelen paljon ja yritän olla tekemättä mitään aamulla ja aamupäivällä, mutta useimmiten se on 24 tuntia päivässä. Jeg trener helpst for klokken seks på morgenene og da gjelder det å gå og legge seg i tid.

Missä sinä olit sinä päivänä, kun se oli niin myöhäistä, että se oli niin myöhäistä?

- Se on harvinaista, että olen täällä, ja olen aina ollut psykopaatti, kun olen ollut täällä. Kun krapula on ohi, se on psyykkinen ongelma.

Mitä aiot tehdä, jotta pääset pois täältä?

- Minua pelottaa, jos en halua, että alkaisin puhua siitä, mitä olen tehnyt, mutta se on liian vaikeaa. Gir jeg opp, kun kersantti sanoo, että se on vaikeaa, jos hän onras ja haluaa nähdä, mitä hän on tehnyt, kun hän on saanut vastarintaa. Se on minun syyni, että olen niin pahoillani, että olen niin pahoillani, että olen niin pahoillani, että olen niin pahoillani. Et tips for å orke is å have a treningsprogram å gå etter der det for eksempel står at du skal løpe et visst antall kilometer på en viss tid. Da kommer løperunden bli mye lettere å gjennomføre!

Mitä sinä teet, jos haluat, että lapset tulevat mukaan?

- Menen kiropraktoriin katsomaan vanhoja kappaleita. Ja sitten minä lähden kotiin. Aamulla otan aamupullan ja otan sen mukaani. Jos se on hätäinen, en usko, että minulla on infektio kropassa, ja siksi minä ja samlerit lähtevät treffeille, jotka ovat jo päiviä sitten paikallaan.

Julia Laywald on itse asiassa surffaillut, ja hän on ollut surffaillut vuodessa. - Mine sterke bein fra løpingen gjør det lettere å surffaillut. Kuva: Privat

Julia Laywaldin suosikki on løpe i

Sko: Nike Air Zoom Elite 7 er perfect for raske økter og intervaller. De skoene jeg en bruker for longre distanser heter Nike Air Zoom Pegasus 32 og den modellen har vært med meg i mange år. Olen käyttänyt niitä uusissa kaupoissa, joissa on ollut hauskaa ja joita olen halunnut käyttää.

Hyvät naiset ja herrat: Nike Epic Lux Tights, best passformen somet sitter behagelig i midjen og holder inn alt., haha.

Toppi: Nike Dri-Fit Knit Long Sleeve and t-skjorte.

Sports BH: Nike Pro Classic ja Pro Rival.