Klæd dig rigtigt på till skiløbet

Oletko varma siitä, mikä on se asia, jota sinun pitäisi tehdä, jos et ole vielä valmis siihen? Tiedämme, mitä sinun pitäisi tehdä, jotta voisit pitää hyvän lämpötilan tuolla kaukana.

Hvis du skal deltage i et skiløb eller måske i langrendstræning på skituren, er det først og fremmest temperaturen udenfor og din egen træningsintensitet, der danner grundlag for, hvad du skal tage på. Det første, man skal kigge på er tøjet, du har tættest på kroppen. Du har to muligheder at vælge mellem: Undertøj i uld eller undertøj i et syntetisk materiale

Jos haluatte sitoutua..

- Tag dig tid till at vælge det rigtige undertøj! Det tøj, du har tættest på kroppen, påvirker den effekt, du får fra dit ydertøj, og valget af undertøj er synonymt med grundlæggende forberedelser til skiløbet, siger Pär Olofsson, der er ansvarlig for Bjørn Dæhlie i Sverige.

Undertøj i syntetisk materiale: Velegnet til udfordrende og højintensive træninger og konkurrencer. De fugttransporterende egenskaber i syntetisk materiale hjælper dig med at regulere varmen, når du er i bevægelse, og holder dig varm og tør.

Tech Long Sleeve har meshpaneler og elastiske sømme, der garanterer optimal ventilation og bevægelighed, også hvis du deltager i løb med høj intensitet. Paras hinta on 449 kruunua.

Uldundertøj: Antaa optimaalisen eristyksen lavintensiville træningille ja kuljettaa tehokkaasti ylikylmää fugt væk ved høj intensiteettiä. Superundertøj i uld er bedre egnet til f.eks. slalom, fordi du ikke er aktiv i så lang tid som f.eks. langrend, hvor syntetisk materiale ofte er at foretrække.

Airnet wool-kollektionen er lavet i 100 procent merinould med meshstrukturer og paneler. Löydät Airnet Pants i både dame og herre-model. Suosituin hinta on 649 kruunua/tuote.

Det yderste lag

Det tøj, you har udenpå undertøjet, afhænger af temperaturen udenfor, og træningsintensiteten. Se on myös tärkeää, että löydät sen, minkälaisen tuotteen tai materiaalin olet hankkinut, ja että se vahingoittaa sinua eniten.

- Satutetussa paikassa se voi olla hyvä ajatus, jos haluat tehdä tiukkaa ja kropsnærttiä työtä. Vind- og vandafvisende paneler på tøjet beskytter mod forskellige vejrforhold.

Populære Mora sukkahousut on vand- og vindavisende front og fås også til kvinder HER. Myyntihinta 699 kruunua/pr. del.

Jos haluat jakun, voit valita sen, joka sopii sinulle. Sen on oltava valmis ja mieluiten on oltava varattuja osapuolia käsivarsien alla ja ryggenillä, sillä ylikypsä ja huono kuljetus on vaarallista ja se ei ole hyvä asia, jos joku tulee sisälle.

- Det er også vigtigt at huske princippet om lag-på-lag, så du kan regulere temperaturen både før du starter et skiløb, men også undervejs, tilføjer han.

Spectrum Jacket, vejledende pris 1 595 kroner, is an tynd skijakke med en tight pasform, et godt valg til højintensiv træning.

3 ting you skal tænke på:

• Forkert tøjvalg can forårsage, at du løber tør for den energi, der kræves til aktiviteten. Oikea tøjvalg antaa sinulle mahdollisuuden päästä sinne, minkä voit tehdä: pysähdy hiihtämään!

• En god hue er vigtig, da dit hoved hurtigt can stå for halvdelen af kroppens varmetab. Vanter med et godt greb, som varmer, is nødvendigt for et godt løb.

• Pitäkää kiinni tiukasta asusta. Jos et halua ostaa pukuja, jotka ovat yli kivenheiton, voit ottaa liudan vahvoja pukuja, jotka siirtyvät kruunuun.

LÆS MERE: Sådan pakker you to skiferien..

LÆS MERE: Sälen 2018: Din guide to Sälen 2018

SHOP HER: Vores udbud af skiundertøj til kvinder og skiundertøj til mænd