Kom i gang med freerunning!

Oletko kiinnostunut juoksusta, kun lähdet? Så prøv freerunning! Shaun Wood on pitkän linjan vapaa-ajaja ja hänellä on kolme hyvää pohjaa.

Parkour ja freerunning ovat samaa tavaraa, sillä ne ovat samasta ideasta kumpuavia. Sebastian Foucan aloitti freerunningin ja sama termi esiteltiin ensimmäisen kerran englanninkielisenä parkour-järjestyksen ylilyönninä, kun dokumentaarinen Jump London -tapahtuma järjestettiin vuonna 2013.

I dag har de to bevægelser udviklet sig i forskellige retninger, hvor parkour handler mere om at at være stærk og veltrænet for at du så hurtigt og let som muligt, can tage dig fra punkt A til B.

- Freerunning on yksinkertaisesti vain freestyle-tapahtuma. Se on pelkkää voimistelua ja käsittelee paljon sitä, että se voi olla vaikeaa, jos haluat saada paljon rahaa, sanoo Shaun Wood, 27 vuotta.

Sådan her can it see out, kun Shaun Wood treenaa freerunningia Bounce-joukkueessa. Kuva: Marcus Gustafsson

Hän on australialainen juoksija, joka on nyt lentänyt Suomeen, jotta hän voisi olla mukana käynnistämässä Bounce-tapahtumaa, joka on Euroopan suurin trampoliinipuisto Tukholmassa ja joka on myös merkittävä parkour- ja freerunning-urheilukeskus.

Shaun Wood har viet sit liv til freerunning i elleve år, og han kan ikke forestille sig et liv uden.

- En tiedä, mitä se tarkoittaa, jos en voi tehdä sitä, mitä hän haluaa. Olen sitä mieltä, että miehet istuvat maailmassa, jotta he voisivat nähdä kaikki ne moninaiset liikkeet, joita harrastan vapaaurheilussa tai parkourissa, sanoo Shaun Wood ja jatkaa:

- Mange tror at freerunning og parkour is farligt, eftersom de klip som bliver vist, viser folk som hopper mellem tage og sådanne vanvittigheder, men jeg tror at hvis skoler implementerede freerunning i gymnastiktimerne, ville det gøre at børnene fik bedre koordination og give dem evner, som er anvendelige gennem hele livet.

Freerunning, toisin sanoen parkour, on erittäin nopea liikuntamuoto. Det eneste du skal bruge, is et par træningssko og behageligt tøj, ellers is det bare at begive dig ud og anvende din fantasi, for at forcere de hindringer som kommer på din vej, or find an aktivitetshal som tilbyder muligheden for at træne freerunning og parkour indenfor.

- Vapaaurheilu ei käsittele kilpailua muiden kanssa. Det handler om at lære din egen krop at kende og udfordre dig itse. Ja niinpä sinä voit uunissa købet stærkere ja pelkkä smidig.

Kokeile vapaata juoksua: Shaun Wood viser 3 øvelser

Mere freerunning-inspiration og bevægelser som trodser tyngdekraften finder du på Shaun Woods Instagram @shaunwood. Kuva: Marcus Gustafsson