Kom i gang med freerunning!

Ikke la et a hinder eller to stoppe deg når du løper, begynn med freerunning! Shaun Wood on nuori vapaa-ajaja, joka juoksee kolmella eri tavalla.

Parkour ja freerunning eivät ole sama asia, koska ne ovat samoja. Freerunning aloitti Sebastien Foucan, ja se on ensimmäinen ja tärkein englantilaisen parkour-järjestyksen ylilyönti, joka julkaistiin samassa yhteydessä dokumentaarisen Jump London -tapahtuman kanssa vuonna 2003.

I dag har de to bevegelsene utviklet seg i ulike retninger, hvor parkour handler mere om å være sterk og veltrent for at du så raskt og smidig skal kunne ta deg fra punkt A til punkt B.

- Freerunning har blitt en mere freestyle-bevegelse, det er litt som gymnastikk og handler mye om det estetiske, at det skal se kult ut samtidig som du beveger deg gjennom ulike omgivelser, sier Shaun Wood, 27 år.

Slik can det se ut når Shaun Wood trener freerunning på Bounce. Kuva: Marcus Gustafsson

Han er en velkjent freerunner fra Australia som nettopp flyttet til Sverige for å være med og starte opp Bounce, Europas største trampolinepark ved Söder i Stockolm, som også huser et stort parkour- og freerunningområde.

Shaun Wood har utført freerunning i elleve år og kan ikke tenke seg et liv uten det.

- En tiedä, miten se olisi ollut hyvä idea, jos en olisi saanut juosta tätä päivää. Olen sitä mieltä, että miehet ovat viiveettömiä, jotta voisin tehdä sen kaikilla muillakin tavoilla, joita harrastan vapaaurheilussa tai parkourissa, kuten Shaun Wood sanoi, ja muitakin urheilijoita:

- Men jeg tror at om skoler hadde innført freerunning, ville det medført at barn fikk bedre koordinasjon og gitt dem egenskaper som er brukelige gjennom hele livet.

Freerunning, joka tunnetaan myös parkourina, on harvinaisen lyhyt ja lyhytkestoinen juoksumuoto. Det eneste du behøver er et par treningssko og behagelige klær, deretter er det bare å begi seg ut og bruke fantasien for å komme over hindre som kommer i veien, eller finn en aktivitetshall som tilbyr muligheter for å trene freerunning og parkour innendørs.

- Freerunning käsittelee ikke om å konkurrere mot noen andre. Det handler om å lære og kjenne sin egen kropp og utfordre seg selv. På kjøpet blir du sterkere og smidigere!

Tule mukaan vapaan juoksun joukkoon: Shaun Wood viser 3 øvelser

Mere freerunning-inspirasjon og bevegelser som trosser tyngdekraften finner du på Shaun Woods Instagram @shaunwood. Kuva: Marcus Gustafsson